吃韭菜能「补肾」吗？

假的。有人认为韭菜中含有的微量元素锌，对男性的生殖功能有重要作用。但实际上，每百克韭菜仅含锌 0.43 毫克，效果十分有限。因此，靠吃韭菜来补肾不太靠谱。不过，韭菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠道、增加肠蠕动，可以帮助通便。