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据世卫组织，久坐是生活方式中「四大致死因」素之一，全球每年近 200 万人的死亡与久坐有关。每天坐超 4 小时的人与少于 2 小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加 80%。
久坐 10 大危害： ① 久坐伤脑：致老年痴呆 ② 久坐伤心：心脏机能衰退 ③ 久坐伤血管：动脉硬化 ④ 久坐伤神：头晕眼花 ⑤ 久坐伤骨：颈肩腰背痛 ⑥ 久坐伤肺：影响心肺供血 ⑦ 久坐伤胰脏：糖尿病 ⑧ 久坐伤胃：食欲不振 ⑨ 久坐伤肠：结肠癌 ⑩ 久坐伤命：肺栓塞
