喝酸奶有助于消化？

并不能。

在普通人认知里，饭后喝酸奶能促进消化。

但实际上酸奶本身不含膳食纤维，也不含消化酶不能促进消化，反而含糖量较高，会摄入更多热量，增加胃的负担！

另外，酸奶还含有一些益生菌，益生菌是人类肠道内的常驻有益细菌，食用酸奶之后可以起到帮助维持肠道有益细菌群的作用。

但是因为酸奶仅仅是属于食品，并不像益生菌类的药物具有治疗的作用，仅仅可以起到食品以及保健的作用，酸奶在使用时，如果已经出现消化不良等症状，还是应该通过药物来治疗。