户外徒步旅行有什么好处？

研究表明，作为一种绿色运动，户外徒步旅行不仅可以降低血压，还可以改善情绪和减少抑郁症，比在室内运动更有利于精神健康。

在英格兰，国家卫生服务机构甚至试行一项举措，把户外徒步看做是处方药。