网传「努力思考能减肥」，这是真的吗？

努力思考确实会消耗热量（大脑是「耗能大户」），但想靠它减肥？基本没戏！

✔ 消耗有限
就算你疯狂动脑一整天，多烧的热量也就相当于啃个小苹果，不如散步半小时实在。

✔ 容易吃回来
高强度思考后，人容易饿到狂炫零食，分分钟补回那点消耗。

✔ 压力帮倒忙
过度用脑可能让身体分泌压力激素，反而更想暴饮暴食。

真相是——想减肥，靠运动 + 管住嘴最靠谱，脑子还是留着算卡路里吧！