经常说谎身体会变差？

美国一项研究发现，大多数人日常谈话中都可能说谎，经常说谎会影响身心健康。

① 说谎时人会高度警觉，产生出汗、口干、声音颤抖、呼吸和心跳加快、紧闭嘴唇等躯体反应。

② 大脑成像研究发现，说谎时产生的压力会激活大脑边缘系统，触发「非战即逃」的应激状态，使人忐忑不安。

2015 年一项研究显示，经常说谎会对心血管造成额外负担，包括血压升高、心率加快、血管收缩和血液中的应激激素升高等，还会增加罹患癌症、肥胖症的风险。

2016 年《国家神经科学》杂志刊登的一篇文章显示，经常说谎的人更容易产生焦虑、忧郁、悲观、怀疑等负面情绪，更容易出现欺诈、成瘾等不良行为。