为什么中医不建议早上洗头？

早晨起床时，人体血压可能较高，洗头时若水温不当或动作剧烈，确实可能引起血压波动，导致头晕或头痛，尤其对高血压、心脏病患者及老年人有一定风险。

中医传统经验认为，晨起时阳气初升，洗头可能影响阳气运行。

健康人群早晨洗头通常不会有大问题，但体弱者或慢性病患者应谨慎。

如需早晨洗头，注意水温适中，动作轻柔，并及时吹干头发。