男生肚子变大，到底有多危险？！(保命必看)
有些老爷看到这个标题
肯定要低头看看自己的肚子
先别急着反驳~
这里说的肚子大是
腹型肥胖
又称中心型肥胖
脂肪主要蓄积于腹部
内脏脂肪增加腰部增粗
与呈现出「梨形」肥胖
中国疾控中心
腹型肥胖的标准是
老爷们看到这里
可以拿出软尺量量
你如果只是有点小肚腩
那是正常身材，不用担心
但要是超过上面的标准
尤其是腰臀比标准，就得注意了！
因为——
01
肚子大，真的会让人变笨
老爷们应该都知道
脂肪根据分布类型可以分成两种
我们今天要批评的
主要是内脏脂肪
它被储存在腹腔里
是导致肚子大的罪魁祸首
内脏脂肪每增加 0.27kg
大脑的认知年龄
会随之衰老 0.7 岁
Neurology 发表过一篇文章——
研究人员统计
比对了 9652 人的腰臀比指数
最后发现，腰臀比指数升高
是导致大脑灰质萎缩的重要危险因素
大脑灰质
分布在你的中枢神经里
相当于一个「指挥部」
它一边接收处理外来的
视觉、触觉、听觉等感官信息
一边根据这些信息做出决策
而如果灰质萎缩
大脑处理信息的能力就会越来越差
你很可能会变成这种「人机」
02
肚子大，可能让人活不长
俗话说
腰越粗，命越短
美国医学会杂志
发表过一项研究
结果显示
腰臀比越高，中心型肥胖越严重
全因死亡风险就越高
男性腰围每增加 10cm
全因死亡风险会上升 8%
这是因为
腹部的内脏脂肪堆积
是不少严重健康问题的源头
比如——
还有男同胞闻之色变的
国际癌症研究机构的体脂工作组
还在研究了 50 万欧洲成年人后报告过
体脂高会增加 13 种癌症风险
除了变笨和死亡风险升高
还有一种让男同胞比较苦恼的情况
就是——
03
肚子大，性功能可能会减退
成年人的爱情
性生活有多重要就不用我多说了吧
但一个不健康的大肚子
很可能成为通往幸福大道上的路障
肥胖是勃起功能障碍 (ED)
的重要风险因素
有人统计过，患有 ED 的男性里
BMI 高于 25 kg/㎡ 的，占 79%
BMI 高于 30kg/㎡ 以后
ED 风险更是会比正常的人增加 3 倍
✔ 一方面
是因为腹型肥胖
可能导致血管内皮功能受损
从而阻碍阴茎的血液供应
导致动脉性阳痿
✔ 另一方面
腹型肥胖还可能
导致雄激素水平降低
脂肪细胞里的芳香化酶
会把雄激素转化成雌激素
导致雄激素水平降低
也会抑制性欲和性功能
内脏脂肪多的男性的雄激素水平
就显著低于内脏脂肪正常的男性
我们的研究结果表明
BMI 对男性血清睾酮有因果关系
减少 BMI 的人群干预
有望增加男性的血清睾丸酮
所以屏幕前的各位
如果你有肚子
已经很大的朋友或者对象
赶紧把这篇文章
转发给他们看看！
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