学习时听音乐，竟然有这么多好处？！(图)
这不是期末了嘛
你们老在问我
有什么提高学习成绩的方法
这个方法很简单
那就是……
平时不努力
临时抱啥都没用
不过在有限的时间里
提升学习效果
我们还是有操作空间的
少天我就教你们一手
听音乐学习大法
学习时听音乐
竟然有这么多好处？
01
提升记忆力
在背单词的时候
你们是不是特别苦恼
记得比树懒慢
忘得比闪电快
这主要是因为
你们的记忆力需要被激活
而听听古典慢音乐
就是一个不错的办法
科学研究发现
古典慢音乐
对记忆提升效果最好
大学生在不同背景音乐下
记忆不同类型词汇的情况
这其中尤其推荐
巴洛克超级学习音乐
有学生在巴洛克音乐下
一天学会了 1200 个外语单词
平均记住率达到 96.1%
因为巴洛克音乐中的部分音乐
可以把人的脑波调整到 α 波
当脑波处于 α 波的时候
人的注意力将会非常集中
记忆力也处在最佳状态
02
提升空间推理能力
有研究证明
当听了莫扎特的
《D 大调双钢琴奏鸣曲 K448》后
参与者的记忆力和空间推理能力
明显得到提高
这种情况也被称作
莫扎特效应
同时脑波研究发现
当人听这首曲子的时候
大脑颞叶和左前额叶的连接被增强
大脑颞叶和左前额叶
分别控制着听觉和思维精神功能
两者相互刺激
会让你的大脑更加活跃
03
提升创造力
不同背景音乐
对创造力的影响
有很大的区别
从节奏上来看，慢节奏的音乐
对发散思维的流畅性、灵活性
要明显高于快节奏音乐和无背景音乐
歌词的内容
对创造力也有显著的影响
它们的排行大概是下面这样的
因为语言会挪用
人的一部分认知资源
对创造力会有消极的作用
也就是说
如果你们想做创造性的事情
最好选择听慢节奏的纯音乐
千万别被歌词干扰
也别被其他杂音干扰
04
提升学习效率
枯燥的学习时光
很难让人能提得起劲
你们的学习效率才会那么低
这个问题其实很好解决
你们点开歌单
整一首自己喜欢的 BGM 就完事了
因为当人听到喜欢的音乐时
会触发大脑的奖赏机制
分泌大量的多巴胺
你会感觉特别快乐
就能冲淡枯燥的学习时光
身体也像打开了某个禁忌开关
学习效率「咻」就上去了
不过这音乐也不是乱选的
太激昂的音乐
反而会影响你的学习效率
最后给你们做个总结吧
你们可以按照下面这个排行
来选择适合学习的音乐
不过每个人适合的音乐
都不相同
我建议你们多听多试
找到自己灵魂共鸣的 BGM
附录
① 不是所有人
都适合听音乐学习
如果你对声音特别敏感
建议还是找个安静的环境
学习效率会更高些
② 有研究认为
莫扎特效应只有 10-15 分钟的效果
所以比较适合作为你们
学习空间推理型知识前的启动音乐
③ 还有研究发现，
癫痫病人聆听了莫扎特
《D 大调双钢琴奏鸣曲 K448》之后
癫痫样脑波和癫痫突发次数显著减少
并可能有更深入的积极作用
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