为啥坐地铁时睡得再死，到站前一秒都会惊醒？
经常坐地铁公交的老爷都知道
作为一名社畜，一上车就容易
然而在到站的前一刻
总是会微妙地醒来
那么你们有没有想过
为啥在公交地铁上打盹
不管睡多死总能到站准时醒来？
又给我科普的机会了
01
你的生物钟替你记住了，到站喊醒你！
生物钟这玩意儿
主要靠你下丘脑里一个小东西调控
当你每天都有固定的上下车时间
并且在坐车这段时间里闭眼睡觉的话
一旦形成生物钟后，下次你再上车睡觉
到点身体就会收到警报，自动苏醒
如果你能到站准点醒
证明是个已经习惯每天固定上下班的
02
你只是在浅睡，听觉还在运作！
这就又要说到睡眠周期了
从入睡到深睡是循序渐进的
坐地铁公交给你的睡觉时间
往往到不了深睡期，只停留在浅睡期
不过听觉还是比贴心的
会为你过滤掉周围嘈杂的环境音
只警惕一下大脑让它重视的站台名
听到站台播报时让你惊醒
睡着差不多 30 分钟后进入深睡期
如果你坐车时长超过 30 分钟
可以先玩 10 分钟手机，再睡 20 分钟
让自己只在浅睡眠的范围里
03
地铁靠站速度会变化，把你震醒！
地铁运行时是速度稳定、晃动规律的
如果闭上眼睛仔细感受
会感觉到车身一直在小幅度左右摇摆
但地铁接近站点时会减速
还会产生震动感
直接打破催眠的体验！
于是你就会在到站时醒来
甚至可能每到一个站醒一次
当然不会错过要下的站
综上所述
这就是为啥有的人看似睡得死
但总能自动到站醒
老爷们下次坐地铁公交
直接大胆开睡！
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