男生一喝水就想上厕所
到底是哪里出了问题？
人有三急
但有人「急上加急」
由于种种原因
部分男生不得不面对一个
尴尬的问题
憋不住尿了
还总想跑厕所
憋不住尿
一喝水就想上厕所
到底是哪里出了问题？
尿频、尿急达到怎样的程度
可以说明身体出了问题？
如果出现「憋不住尿」的情况
该怎么办？
虽然平时的我
一直被称作「妇女之友」
但今天我要想男生所想
急男生所急
给受这个问题困扰的男生们
认真解答下以上问题
01
憋不住尿一喝水就想上厕所
到底是哪里出了问题？
一喝水就想上厕所
半夜经常起夜上厕所
总是有「憋不住了
得赶紧去厕所」的感觉
……
如果你被类似的情况困扰
很可能是中了
「膀胱过度活动症」的圈套
膀胱过度活动症
是一种常见的膀胱功能障碍
具体有多常见呢
年龄越大患病率越高
40 岁以上 10 个里面就有 1 个
患上这种病
膀胱的收缩会变得频繁且强烈
让人对排尿这件事
失去绝对的掌控
从而引发一系列的尴尬症状
尿频、尿急、甚至失禁
旁人看来
不过是多跑几次厕所的事儿
没啥大不了的
但对患者本人来说
这件事对生活质量的影响很大
因为它会 24 小时不间断地
打断你的日常活动
社交互动、睡眠
目前
膀胱过度活动症成因尚未完全明确
大可以大致推断出
和逼尿肌不稳定、膀胱敏感
盆底肌功能异常有关
有过异常憋尿行为
长期饮用咖啡、茶饮
长期从事体力劳动
患有前列腺增生等等情况
都可能引发膀胱过度活动症
那么
尿频尿急达到怎样的程度
才是膀胱过度活动症呢
让我们继续往下看
02
尿频、尿急达到怎样的程度
属于膀胱过度活动症？
对这个问题
可以通过回答以下几个问题
进行简单的判断
「突然想上厕所
并且难以忍受」
这种情况平均每周会发生
1 次甚至更多
晚上睡觉时
起夜小便的次数
超过 1 次
从早到晚
一整天上厕所的次数
超过 7 次
以上三个问题
如果你的答案都是肯定的
那就要尽快去医院接受检查
确诊是否得了「膀胱过度活动症」
03
患上这种尴尬的病症
该怎么办？
总结下来就 8 个字
三分靠吃七分靠练
既然已经出现了相关症状
那就要对水的摄入量进行控制
另外像咖啡因、酒精、辛辣食物
都会对膀胱肌肉产生刺激
要减少摄入
「练」主要练两方面
✔ 练憋尿
尝试根据排尿时间表进行排尿
逐渐延长排尿间隔
让膀胱适应更长时间的储存尿液
通过训练
可以调整膀胱的节律和容量
✔ 练膀胱肌肉
通过夹紧、放松的反复动作
帮助增强膀胱肌肉的
控制力和耐力
如果你的症状已经比较严重了
比如每天上厕所十几次
反复出现尿急难忍的情况
那就要尽快寻求医生帮助
进行药物的治疗
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