有了性生活，就不长痘了吗？

当单身的你跟闺蜜抱怨
「最近皮肤不好
脸上长了很多痘」的时候
她可能会意味深长的对你说
「别单着了
赶快找个对象吧」



是的
江湖上一直有这样的传说
有规律、稳定的性生活
就不会长痘

这个说法的「理论基础」是
性生活能调节内分泌
这样就不会内分泌失调
然后就不会因为
内分泌失调而长痘



并且
很多人在自己的实际生活中
也都验证了这个结论
那么事实真的是这样的吧？

先说结论
性生活和不长痘
并没有绝对的正相关

长痘这件事
涉及很多的因素
比如年龄、环境、情绪、饮食



15-25 岁这个年龄段
是「爆痘」的高发时间段

如果你每天吃的很油腻
情绪焦虑、暴躁
作息也经常不规律
那长痘是大概率事件
跟性生活并没有啥关系

那为啥有人在实际生活中
验证了这件事呢
比较靠谱的解释是——
刚好赶上了

一个人的时候
喜欢胡吃海塞、熬夜刷剧
谈对象之后
情绪更稳定了
作息更规律了
在家做饭的频率也变高了
……



如果你的生活习惯
变得更健康
痘痘自然会减少

反过来也一样
如果你谈对象之后
两个人每天都去吃火锅
晚上熬夜打游戏
时不时还吵架
那痘痘肯定会变多



明白了这个
我们再来一起看看
性生活能带来的哪些好处
都是真的吗？

1. 延缓女性衰老

确实有相关研究发现
性生活频率高的女性
进入更年期的时间会更晚

但是
衰老是一个多因素影响的过程
像皮肤老化、骨密度减少
代谢变慢这些衰老的表现
就和性生活没啥联系

性生活本身
并不能直接影响女性的衰老过程
但如果性生活稳定和谐
是能对女性的整体健康
产生积极影响的



所以比较准确的解释是
性生活和衰老并没有直接联系
但如果性生活和谐
对身体的健康
是会有一些好处的

2. 缓解疼痛

确实有这样的效果
这主要是因为性生活过程中
身体会释放一系列化学物质
其中像催产素这种
就有镇痛的效果



轻度的头痛
女性经期疼痛
身体各部位的慢性疼痛
在性生活后都能得到缓解

不过并不是所有的疼痛都有效
并且持续时间也不长
如果疼痛程度比较严重
就不要指望靠性生活来缓解了



3. 保持特殊部位的健康

性生活这件事
确实也有
「用进废退」的情况存在

曾有调查数据显示
每周性生活少于 1 次的男性
出现性功能障碍的概率
是有稳定性生活男性的 2 倍

长期没有性生活
除了功能障碍的概率增加
还可能会出现欲望减退
特殊部位血液循环不畅
心理自卑、焦虑等等问题



不过各位同学
也不用太过担心
这种影响基本都是可逆的
只要及时干预就问题不大

4. 改善睡眠

确实有效果
但效果因人而异

性生活能减轻压力
提高情感满足
加深伴侣间的情感连接
这些对于睡眠来说
都是积极因素



并且性生活本身
也属于消耗很大的运动
完事儿后身体更累
自然也会睡得更沉更香

不过也会有一部分人
在性生活后会因为过度兴奋
导致难以入睡
出现失眠的情况



以上列举了一部分
性生活能带来的好处
看到这儿各位应该也发现了
这些好处有个共同点
——效果因人而异

所以
通过性生活到底能获得什么
还是需要各位同学
自己去探索和感受

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