生理冷知识：成年人红着脸都会看完的床上冷知识！
点进来的粉丝
我知道你们在想什么
所以我好像用不着
写啥开头了
没时间解释了 快上车~
1. 男生睡觉过程中会反复「起立」
这件事情可能很多男生
都没有意识到
一般来说
男生每晚都会有 4~6 次
正常的「起立」
而且每次大概会持续
20~40 分钟
别急
你们听我解释
我之前不是讲过
男生平均一天要想 18 次黄色嘛
但是显然你一天
不会「起立」这么多次
不要问我为啥知道！
我就是知道！
因为大脑会
阻止这种事情的发生
但到了晚上
大脑下班休息后
抑制作用也就不起作用了
这个时候
忍了一天的小兄弟
就会趁着你睡着的这段时候肆无忌惮开心地玩耍
当然
也没啥好担心的
2. 数羊只会越数越清醒
对于失眠的同学来说
数羊应该是老传统了这两年还有因为谐音
数水饺的也不知道什么路子
但是我劝你们放弃
虽然我觉得这个没啥
好做研究的
但科学家还是闲着无聊
正经地分析了一波
过程我就不讲了怎么想都蛮无聊的
反正结论就是
因为数羊的过程
过于单调
并且加重了大脑的负担万一数错了还得重数
所以
3. 盖重的被子可以治疗失眠
要是你们实在睡不着
可以选择
盖放一床超重的被子
瑞典的卡罗林斯卡学院
做个了怪怪的实验
他们找来了 120 个
平均年龄在 40 岁的参与者
给其中一部分分配了
8 公斤的重力毯后来这群人
觉得太重了
就换成了 6 公斤
另一部分分配了
正常的毯子
四个星期后
60% 的重力毯使用者觉得
失眠情况下降
睡眠质量提高
然后吧
一年之后
Bodil Ekholm 团队
又找到了当时实验结束后
依旧使用重力毯的参与者
进行了访问
神奇的发现
这其中有 78% 的人
在使用重力毯 12 月之后
失眠的症状得到了缓解
所以
老睡不着的同学
可以尝试
4. 早上起来不要叠被子
虽然这又是件妈见打的事情
但我劝你们不要屈服
要义正言辞地跟妈妈科普
我们每天睡觉的时候
身体都在偷偷地排出水分
这个时候
如果你起床后
立马叠被子
水分会被卷进被子里
蒸发不了
然后细菌就在里面
舒舒服服地培养后代这么说起来
为了不让你一个人睡
细菌还蛮努力的
所以
最好的办法是
起床后把被子翻个面
让潮气散发出去
5. 手机放床头不会让你变笨
手机辐射属于
非电离辐射
对身体的影响不大
根据 2007 年中国质监局发布的
《移动电话电磁辐射局部暴露限值》
规定显示
啊你们不用看懂这个
反正就是
你们可以去看一下
自己手机说明书上标的值
几乎都是远低于标准值的
放心大胆用吧
不过倒是有个
影响你们健康的小问题
要注意一下
如果你长期坚持把手机
放床头的话
很有可能会得一种叫
《今晚的手机真好玩以至于我不想睡觉》
的毛病
如果出于
这一层考虑的话
我建议你们
睡前远！离！手！机！
6. 晒完后的被子不是瞒虫尸体味
晒完后的被子
确实有一股独特的香气
但把这个香气说成是
「螨虫尸体味」
就不大对了
学过高中化学的
同学就一定能想到不过我猜你们
大部分人肯定不记得
很显然
你家被子晒完后
不是这种气味
丹麦哥本哈根大学
Matthew S.Johnson 团队
专门做了一个研究
他们用气相色谱技术检测了
晒在室外的棉毛巾
表面散发出的气体组分
发现比起阴干或室内晾干的毛巾
太阳晒干的毛巾内
有大量的醛、酮、羚酸等有机化合物
而且吧，这些有机物
主要是你被子上的一些吸光染料啊、
柔顺剂啊被紫外线刺激了
变成了臭氧和高活性物
然后各种气味混在一起
就变成了「太阳的气味」
总之
瞒虫不是你们随便
晒晒就能晒死的
不然你以为爸妈每次
晒完被子为啥都要拍两下
7. 睡觉被压头发
如果有一天
你的舍友跟你说了
这么一句话
一般的同学
就可能会这么想
但是我希望
作为我粉丝
你们要学得机智一点
你舍友可能在表达
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