女性冷知识：女生运动时，要怎么固定抖动的胸？
男生可能有所不知
女生，特别是胸大的女生
做各种运动时
胸部的晃动是一件非常烦人的事
据我周围的一些女生反映
她们跑步时最大的感受就是：晃得厉害
经常跑着跑着「一波三折」
胸天南海北地到处乱晃
本来跑步就够累人了
胸还被晃得又疼又闷
更麻烦的是
还要经常忍受来自路人的目光
这就让很多女生既羞耻、又烦躁
所以，女生跑步时
抖动的胸究竟有多烦
今天就带大家一起了解下吧
首先无论男生还是女生
很多人对胸的重量是非常盲目的
大家大多是凭手感判断胸的重量
而没有精准的测量过
这么说吧
即使是平 A 的女生
单侧胸也有差不多 70g
差不多是一个鸭蛋的重量
而传说中的 D 罩杯
单侧胸的重量可以惊人的达到
280g~1000g 之间
你们可以理解成
D 罩杯女生平时
就像是胸前挂着 0.5 瓶 ~ 2 瓶矿泉水
这种重量，光走路就已经很累了
更不要说剧烈运动了
之前日本就有个广告
拿和胸一样重的小动物给男性带着
让他们进行各种运动
整个场面可以说非常的精彩且刺激
大家可以感受下
另外，女生的胸光重也就算了
在剧烈运动时
它们还会不受控制地大幅度抖动
而且不止是大家以为的上下移动
还有前前后后左左右右的
进行「∞」字形晃动
有研究曾经发现
即使是 A 罩杯的女生
跑步时上下晃动的幅度也约 4.2cm
如果是 C 罩杯的女生
晃动的距离更是可以达到 11.9cm
换算下来
女生每奔跑 1km
胸部摇动的轨迹就能达到 83.75m
如果是跑 40km 的马拉松
光是胸就跑了 3.5km！
所以，也难怪有些女生
会因此而讨厌运动
46% 的少女表示
胸大会对运动产生影响
17% 的女性
因胸大而不愿意运动
既然知道了剧烈运动时
胸是件很烦人的事情
那女生是不是应该忍一忍
就让它自由地晃动呢？
当然不是！
剧烈运动时
女生的胸部如果没有好好固定住
还很容易对身体造成伤害
女生的胸
是由一条叫乳房悬韧带的东西
牵扯固定、维持形状的
剧烈运动时
悬韧带会随着胸的抖动
进行重复地、大幅度的牵扯
扯着扯着很容易就会
降低悬韧带的使用寿命
一旦悬韧带受损
胸就会发生下垂和变形
除非做手术
不然一般很难挽救
另外
刚才不是说女生的胸很重嘛
当你奔跑时
胸部的剧烈晃动加上地心引力的影响
胸前的皮肤会被拉扯
你会下意识弯腰驼背
于是，错误的跑步姿势
很容易引起
关节损伤以及全身的疼痛
好了，知道这些以后
我们就可以来回答标题的问题了
女生跑步时抖动的胸
究竟该怎么固定呢？
答案其实很简单
那就是——
穿运动内衣
一件合适的运动内衣
可以减少约 70% 的胸部晃动
至于运动内衣具体怎么选
我给大家提供几个方法
放心，绝无广告
① 首先
是要确定自己的运动强度
选择不同的运动内衣
瑜伽、拉伸
低强度支撑运动内衣
跳舞、骑自行车
中强度支撑运动内衣
跑步、跳绳、打球
高强度支撑运动内衣
② 其次
确定罩杯大小
有些运动内衣没有罩杯之分
是按照大小尺码来分的
可以找尺码罩杯表参考~
③ 最后
试穿的时候
可以用手指感受一下松紧
内衣底围能容纳
一个手指自由滑动
肩带能容纳
两个手指自由滑动
如果内衣可以完全覆盖胸部
而且没有疼痛、抖动感
那就是一件适合女生的运动内衣啦
男生看到这
不要以为和你没关系哦
偷偷学习完
下次给老婆选什么礼物不就有数了嘛
狠狠的拿捏住她吧！
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