生理冷知识：千万别和女朋友一起裸睡！

01. 裸睡的好处

　　裸睡在生理上
　　对男女生的好处
　　(情侣之间的好处放在最后说)

　　裸睡对于男女生的私密处
　　其实都是有好处的
　　这里的裸睡当然是指全裸

　　① 对于男生来说

　　精子喜欢凉爽一点的温度
　　所以挂空挡可以给精子
　　一个更舒服的温度

　　同理，当男生在裸睡时
　　蛋蛋就会比较不受束缚
　　温度也更合适
　　精子也能更健康

　　当然，前提是
　　你确保不要老是弄脏床单
　　不然半夜或者大早上
　　总是洗床单也是蛮麻烦的

　　② 对女生来说

　　其实也很适合全裸睡
　　女生的私处
　　属于汗腺比较多的部位
　　包括胸部、腋下等
　　都是顶泌汗腺

　　穿的比较厚实
　　盖的比较厚实
　　就容易给细菌
　　营造一个温暖湿润的环境

　　那对于女生的私密处来说
　　就非常不友好了

　　毕竟
　　保持私处的干燥和卫生
　　真的是太有必要了

　　另外一个
　　女生不建议穿胸罩睡觉
　　一个是解放完更舒适
　　另一个也是对乳腺更友好
　　哪怕穿着睡衣睡觉
　　也是需要解放胸部的

　　如果要全裸睡
　　床单被罩是一定要及时更换的
　　不然就还是不建议大家裸睡

　　如果床单做不到
　　最少1周更换1次
　　就不太建议大家裸睡了

02. 裸睡的其他好处

　　首先，裸睡可以
　　提高入睡的速度
　　人体要进入睡眠状态
　　大脑其实是会发出指令的

　　这个时候，我们让
　　我们的交感神经次于副交感神经
　　是可以辅助进入睡眠状态的

　　说人话就是
　　降低一点点我们的体温
　　最好的办法当然就是皮肤散热

　　皮肤散热最快的方法
　　就是裸睡或者把手脚露出来

　　但冷天露出手脚
　　还蛮容易着凉的
　　所以当然是选裸睡

　　皮肤是人体
　　重要的散热器官
　　特别是晚上

　　人体的核心温度
　　在夜晚靠皮肤散热来降低
　　到了白天，核心温度会再上升

　　当穿了比较紧身厚实的衣服睡觉时
　　这个热量其实就不太容易发散
　　自然就不太容易入睡

　　当然，裸睡肯定
　　不止这一个好处
　　还是和皮肤相关的

　　裸睡可以促进
　　皮肤的代谢和分泌
　　毕竟裸睡可以更好地挥发汗液
　　带走身体排出的废物
　　自然皮肤就变好了

　　其实就是给皮肤
　　更多的散热和呼吸空间
　　特别是晚上易出汗
　　和身上长痘的朋友
　　可以试试

03. 情侣裸睡的好处

　　情侣之间一起裸睡
　　好处当然是冬天女生冷的时候
　　可以抱住天然的暖手壶了！

　　冬天，很多女生容易手脚冰凉
　　这个时候，男朋友就是个大暖炉了
　　很适合用来取暖
　　(单身的女生也别嫉妒，热水袋、电热毯、空调也可以安排上)

　　其实，情侣之间裸睡
　　最大的好处是皮肤接触的时候
　　容易产生催产素

　　催产素的作用呢
　　可以增加大家的荷尔蒙
　　四舍五入就是
　　可以提升彼此的感情

　　当然，情侣间裸睡
　　必然是更容易碰撞出爱的小火花的
　　这点就不多说了
　　懂得都懂

　　催产素的分泌
　　可以让彼此相爱的人
　　更难舍难分

　　但咱也要注意下
　　别掏空了自己

　　真羡慕能听到
　　「你压到我头发了」的人
　　毕竟说明，有对象
　　对象还有头发
　　还能一起睡

　　所以，有对象了
　　你会选择和对象裸睡吗？

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