涨姿势:学习时听音乐,竟然有这么多好处?!

冷知识专辑,趣知识专辑

    这不是快开学了嘛
    有什么提高学习成绩的方法

    这个方法很简单

    那就是……
    考试的题都答对

    靠,再皮打断你的腿

    你们平时不好好学习
    我也帮不了啊!


    不过在有限的时间里
    提升学习效果
    我们还是有操作空间的

    今天我就叫你们一手
    听音乐学习大法

    Q. 学习时听音乐竟然有这么多好处?

    1. 提升记忆力

    在背单词的时候
    那你们是不是特别苦恼
    记得比树懒慢
    忘得比闪电快


    这主要是因为
    你们的记忆力需要被激活
    而听听古典慢音乐
    就是一个不错的办法

    科学研究发现
    古典慢音乐
    对记忆提升效果最好

    大学生在不同背景音乐下
    记忆不同类型词汇的情况


    项目      积极词汇    消极词汇
    古典慢音乐  0.77±0.04  0.08±0.50
    流行慢音乐  0.67±0.82  0.66±0.79
    流行快音乐  0.70±0.08  0.64±0.55
    古典快音乐  0.76±0.08  0.77±0.07

    这其中尤其推荐
    巴洛克超级学习音乐

    有学生在巴洛克音乐下
    一天学会了1200个外语单词
    平均记住率达到96.1%

    因为巴洛克音乐中的部分音乐
    可以把人的脑波调整到α波

    α波:促进灵感产生,加速信息收集,增强记忆力。

    当脑波处于α波的时候
    人的注意力将会非常集中
    记忆力也处在最佳状态

    2. 提升空间推理能力

    有研究说
    当听了莫扎特的
    《D大调双钢琴奏鸣曲K448》后
    参与者的记忆力和空间推理能力
    明显得到提高

    这种情况也被称为
    莫扎特效应

    同时脑波研究发现
    当人听这首曲子的时候
    大脑颞叶左前额叶的连接被增强

    大脑颞叶和左前额叶分别控制着听觉思维精神功能。两者相互刺激会让你的大脑更加活跃。

    真的有用哎
    我感觉脑袋酥酥麻麻的

    你那是耳机漏电了!
    快摘下来!


    3. 提升创造力

    不同背景音乐
    对创造力的影响
    有很大的区别

    从节奏上来看
    慢节奏的音乐
    对发散思维的流畅性、灵活性
    要明显高于快节奏音乐和无背景音乐

    不同节奏背景音乐下
    发散思维能力描述统计结果


    流畅性

    组 别  人 数  均 值
    慢节奏   24   7.96 
    快节奏   24   6.67 
    控制组   24   6.25
    总 数   72   6.96

    灵活性

    组 别  人 数  均 值
    慢节奏   24   6.58 
    快节奏   24   5.54 
    控制组   24   5.08
    总 数   72   5.74


    歌词的内容
    对创造力也有显著的影响
    它们的排行大概是下面这样的

    无歌词 > 听不懂歌词 ≥ 听得懂歌词

    因为语言会挪用
    人的一部分认知资源
    对创造力会有消极的作用

    也就是说
    如果你们想做创造性的事情
    最好选择听慢节奏的纯音乐
    千万别被歌词干扰
    也别被其他杂音干扰

    4. 提升学习效率

    枯燥的学习时光
    很难让人能提的起劲
    你们的学习效率才会那么低

    这个问题其实很好解决
    你们点开歌单
    整一首自己喜欢的BGM就完事了

    因为当人听到喜欢的音乐时
    会触发大脑的奖赏机制
    分泌大量的多巴胺

    你会感觉特别快乐
    就能冲淡枯燥的学习时光

    身体也想打开了某个禁忌开关
    学习效率咻就上去了

    不过这音乐也不是乱选的
    太激昂的音乐
    反而会影响你的学习效率

    三种类型背景音乐下
    大学生学习效率比较

    英文学习效率

    组  别  n(人数)  M(均值)
    无  乐   24    9.984 
    舒缓乐组   24    10.390 
    激昂乐组   24    8.181
    总  数   72    9.506

    中文学习效率

    组  别  n(人数)  M(均值)
    无  乐   24    12.164 
    舒缓乐组   24    13.166 
    激昂乐组   24    10.245
    总  数   72    11.859


    最后给你们做个总结吧
    你们可以按照下面这个排行
    来选择适合学习的音乐

    ① 古典音乐 > 流行音乐
    ② 舒缓慢节奏 > 无音乐 > 激昂快节奏
    ③ 无歌词 > 听不懂歌词 ≥ 听得懂歌词


    不过每个人适合的音乐
    都不相同
    我建议你们多听多试
    找到自己灵魂共鸣的BGM

    本期就这样吧!


    转载请注明:趣知识 (quzhishi.com)
    参考资料:一只学霸


    » 《天气预报》的背景音乐改编自哪首古筝曲?
    » 奶牛听音乐时可以供应更多牛奶
    » 洒水车作业时为什么要放音乐?
    » 迈克尔杰克逊曾一度想要买下漫威漫画
    » 餐厅里播的背景音乐是为了让食物更美味?
    » 《B小调弥撒曲》在巴赫死后95年才出版
    » 古典音乐冷知识20则
    » 涨姿势:学习时听音乐,竟然有这么多好处?!
    » 为什么歌曲大多在3分钟左右?