为什么不能空腹吃荔枝？

因为荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃胀，还会造成胃痛。空腹吃荔枝过多，会引起体内摄入过量高糖成分，而发生高渗性昏迷。

① 不要空腹吃 (空腹常指8小时未进食)，尤其本身就低血糖的人

② 高血糖糖尿病的好像不太能吃

③ 成人一天正常摄入 10-15 颗 200-300g，儿童五颗之内