为什么有人拉屎一定要发出「嗯」「啊」的声音？

✔ 一方面

当人在用力的时候，身体会不自觉地发出一些声音。

而排便需要动用到你腹部和肠道的肌肉，多部位共同用力，自然就会发出「嗯啊」之类的声音，这个跟健身房里练肌肉喊叫，有异曲同工之妙。

✔ 另一方面

发出声音可以有助于集中精力，增加力量输出，让你的排便更加高效。

但经过我仔细观察发现，一般喜欢发出声音的，定是排便困难，甚至便秘的。

这边建议，多喝热水，多吃高纤维蔬菜。

最后，祝福大家——