蒸桑拿对心脏有好处？

蒸桑拿可能对心脏有益。

研究表明，适度的桑拿浴可以促进血液循环，降低血压，并改善血管功能。

高温环境还能帮助身体释放内啡肽，减轻压力，从而间接保护心脏健康。

此外，桑拿可能降低患心血管疾病的风险。

然而，心脏病患者或血压异常者应谨慎，最好在医生建议下进行。

适度是关键，过度蒸桑拿可能适得其反。