再吵也能睡 vs. 一点声音都会醒
哪一个更有问题？

有些女生睡觉
男朋友一个翻身也会
把她们吵醒

但是她们的男朋友
睡得特别死
隔壁正在装修都没问题

为啥这么大呀？

首先

这是我们大脑里的
一个器官决定着
它就是「丘脑」
它的作用相当于「快乐驿站」

我们的听觉信息
视觉信息和 味觉信息
都需要在这里中转一下
才会传送给大脑皮层

有些人的丘脑敏感
中转效果好
有些人的丘脑没那么敏感
中转效果差

当然就影响到
我们的睡眠质量啦

丘脑的第二个功能是
在我们睡着以后
它可以生产一种
特殊的脑电波「睡眠纺锤波」

睡眠纺锤波
相当于一个信息屏蔽器
它能屏蔽外界
大部分的声音

就算外界是 70 分贝的噪音
我们也能进入「静音模式」
睡得非常香

还有一些人的睡眠纺锤波
没有那么强
屏蔽效果很差
外界 30 分贝他们就睡不着了

其次

噪音的频率不同
男女生的敏感程度
也不一样

我们大部分人能听到的声音
一般是 20HZ 到 20000HZ 的

女生对其中
高频率的声音非常敏感
比如小孩的啼哭声
吵架的声音

男生对低频率的声音
非常敏感
比如老虎的咆哮、豹子的咆哮

男朋友睡得死
而你怎么都睡不着
可能是你身边的噪音
在针对你

另外

健康问题
也会影响我们的睡觉

一般来说
睡得特别死的人
主要原因就是
「他们太累了」

而睡不着的原因太多了
有可能是压力太大
导致的神经衰弱

心绪不宁、思想包袱大
入睡就会变得非常闲难

就算我们睡着了也很敏感
有一点点动静就会惊醒

最后

我们睡着之后
不容易被吵醒
不一定是好事

很大很响亮的声音
本来就应该把我们叫醒的呀

这时候都醒不来
反而会影响我们的生理健康

经常在 50 分贝以上的
噪音里睡觉
我们的精力很难休息过来
还容易肥胖抑郁

你的睡眠怎么样呢？

- END -

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