减肥后才知道的 8 个冷知识！

01
　　玉米，是优质的主食替代品。
02
　　西兰花，堪称蔬菜中的肉类。
03
　　鸡胸肉，名副其实的减肥神器！
04
　　黑咖啡，主要功效是抑制食欲。
05
　　海带，能帮助排出身体多余的水分。
06
　　水煮虾，蛋白质含量竟是鸡蛋和牛奶的几十倍！
07
　　土豆，脂肪含量极低，但记得要当主食吃，别当蔬菜哦。
08
　　菠菜，清水煮一碗菠菜，只需加一点点盐，就能让你大半天不饿肚子。

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