女生武功山失温遇难！失温是咋回事？

2024 年 5 月 19 日
一名女孩在江西萍乡武功山遇难
据官方说，遇难原因很可能是：
——失温

小编很难过，但发现
很多人都不知道什么是失温
不知道它有多严重

失温号称最容易被忽略的户外杀手
小编觉得有必要讲一讲：

失温到底是怎么回事？

首先要明白
咱们是怎么保持体温的

人体有很多细胞
它们每时每刻都在新陈代谢
这个过程会给我们提供热量



维持生命的热量
会优先汇聚在内部这些地方



因为这些脏器是保命用的
所以要保持在一个合适的温度
这片区域叫核心区

核心区以外，比如四肢、皮肤
温度就没那么稳定，波动会比较大

但光产热不行啊
不然温度会一直升高，身体受不了



于是还需要散热，就是通过各种方法
把多余的热量排出去



常情况，我们一边产热、一边散热
神经系统的调节，会让



达到一个平衡的状态
咱们的体温就能
保持在 37°℃ 左右



体温是我们很重要的生命体征之一
体温保持不住，就很危险了

咱们平时说的体温
就是指核心区内脏的温度

这部分的温度要是降低了
比起冻手冻脚，要致命得多……

那出现啥情况
散热会增加、体温会变低呢？

如果把自己的身子，想成一杯热水
这事儿就好理解了
平时你咋凉凉一杯热水？



热水会一直向外散热
如果周围温度低，那凉得更快



往水里加冰块
热量会传给冰，水温嗖嗖降



要么玩命儿吹
让风带走热气儿



没想到吧，原来你早就领悟了
人体散热的三个重要方式



辐射散热：热量散到周围环境
对流散热：空气流动带走热量
传导散热：热量从高温物体到低温物体

再来看看当天武功山发生了啥？

据说当天狂风大作，伴随着大雨
山里气温瞬间下降 5°C 左右

低温天、湿冷的衣服、还刮大风
三种途径散发的热量都大大增多！
如果没有保暖设备，没有能量补给

核心温度很快就保不住了
这就是失温



轻的：皮肤苍白，止不住哆嗦
重一点的：动作迟缓，思维麻木
更严重的：进入昏迷，心跳停止

那万一遇到这种情况咋办呢？
别耽误，加衣服、裹毯子
去干燥、暖和、背风的地方待着



如果已经冻得没知觉了，赶紧送医院
但千万别急着搓手脚、灌热水
要不然，核心区用来保暖的血液
会回流到体表，让情况更糟糕！

应该在脖子、腋窝和大腿根儿
放暖宝宝或热水袋，慢慢回暖



报道说
这次遇难女生并非网传的穿着吊带
而是穿着冲锋衣

但实际上
冲锋衣并不保暖
主要作用是防风防雨
应对恶劣天气
里面还得穿保暖的衣服

而且部分冲锋衣不透气
散发的热量容易在衣服里凝成水
气温一低体感更不好，反而加剧失温

总之
户外运动虽然健康，但也有风险
大家在装备、物资、急救知识等方面
一定要做好充分准备，再去尝试

不管玩啥
希望大家都能平安！

- END -

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