进入春天后，别碰这四类食物！
1. 不吃羊肉
人体肠胃
经过冬季的长期进补
和正月的肥甘美食，积滞较重
因此不宜再吃油腻辛辣之物
以免助阳外泄
羊肉是性热的代表
多次可能会上火
导致胃疼、大便干结、
咳嗽、烦躁、失眠
乳房胀痛等
2. 少吃酸
春天是肝脏阳气旺盛的季节
摄入过多的酸性食物
如柠檬、山楂、酸梅等
会使肝气过于旺盛
因此，在春季的饮食中
应减少酸性食物的摄入
提倡食用甘甜食物
以调和身体，保持健康
3. 不吃「发物」
春季民间
有「百草发芽，百病发作」之说
此时，身体较为敏感
食用发物容易让人旧病复发
所以，在春季
应该尽量避免食用
诸如狗肉、羊肉、牛肉
螃蟹等易引发问题的食物
以及榴莲、芒果、荔枝、
菠萝等水果
4. 不碰寒凉食物
春天虽然带来了温暖的气息
但寒潮的威胁仍未完全消退
在这个阶段
人体的阳气尚未完全复苏
因此摄入生冷食物
很可能对脾胃肠道产生不良影响
这些食物
可能会让胃肠血管收缩
减少消化液的分泌
进而引发消化不良、腹泻
等一系列健康问题
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