上厕所玩手机等于在吃屎？
边玩手机边拉屎
是很危险的行为
小编来给你们科普一下吧
主要有 1 点恶心和 5 点危害
01
1 点恶心
边玩手机边拉屎
等于间接吃屎
当屎离开你菊花的一刹那
屎分子就会飘散在空气中
你在里面呆的时间越长
吸入的屎分子也就越多
积少成多……你品，你细品！
02
5 点危害
① 导致便秘
拉屎看起来
是一件极其简单的事
但实际上却是
由低级神经活动和高级神经活动
共同参与的复杂运动
当粪便到达直肠时
直肠被充盈而膨胀
刺激和兴奋
直肠壁上的压力感受器
产生有效的神经传入冲动信息
冲动信息由盆神经
和腹下神经通向脊髓腰段内
的「初级排便中枢」
同时上传到大脑皮层的
「排便反射高级中枢」
该中枢就会发出便意信号
拉屎的时候玩手机
分散了注意力
其实就是干扰了神经
对排便系统的指挥
减弱便意甚至打消了便意
时间一长
直肠对粪便压力刺激
的敏感性就会降低
粪便在结肠内存留久了
粪便里的水分会被吸收
就引起便秘
② 引发痔疮
痔疮毕竟是
「菊部」地区高发的疾病
正常的排便时间
一般是五分钟之内
最长也应该在十分钟之内
边玩手机边排便时间就会延长
肛门长期充血坠胀
会导致直肠黏膜脱垂
同时
腹腔和肠道会持续高压
这也会让肛门括约肌的弹性
慢慢变差
由于重力
肠道里的静脉难以回流
会出现淤血
并逐步扩张下移成为「静脉团」
也就形成了痔疮
更严重的还会形成「脱肛」
也就是直肠脱垂
③ 病菌入口
从进入厕所的第一秒开始
便池里的大肠杆菌、沙门氏菌…
就会通过空气和水滴四处扩散
手机上自然也会沾染到
尽管便后洗了手
但再次拿起手机
却又沾上了病菌
④ 伤害脊椎
蹲坑的时候
身体会习惯性地前倾
颈椎会受到强大的压力
导致颈椎前屈过度
由于要支撑腰椎
椎间盘的受重
也在不断增大
时间一长
就可能诱发颈椎间盘不稳
和腰椎间盘突出
蹲坑的时候
膝关节负重高达自身重量
的 3 到 6 倍
⑤ 发生猝死
蹲坑的时候
无论坐姿还是蹲姿
血液都会集中供应下半身
下肢静脉的血液回流
需要肌肉的收缩来辅助完成
但是长时间的蹲坑
会让肌肉紧绷
无法顺利完成收缩
导致静脉血液流速减缓
具体表现就是
腿会肿胀发麻
这个时候
要是突然起立就会发生体位性
低血压和短暂的脑部供血不足
有头昏脑涨的感觉
还会增加心脏肌肉的耗氧量
严重时可诱发心律失常、心绞痛
甚至心肌梗塞等
同时对血管壁
也会形成瞬间压力
若是有心血管疾病
可能会导致血管破裂
发生猝死
以后大家还是
戒掉拉屎玩手机的坏习惯吧
专心排便，维护健康！
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