语言冷知识：如何用嘴杀死一个人？
#你抗压能力也太差了，这点挫折都受不了？#
#狗都比你有良心#
#都吃成猪了，还吃吃吃你怎么好意思出门的？#
#你怎么有脸活在世上？#
#蠢死你得了，没用的东西#
#就你的智商而言做的很不错了#
武器，一个人类文明史上
从未缺席的造物
随着无数血腥暴力的变迁
藏匿进唇舌间，成为新时代最高明的凶手
它们包裹在「爱」和「「激励」的装饰下
在「一时冲动」和「不是故意」的保护下
从尖锐转向柔和，从犀利转向隐秘
但究其本质都只有一个词
——语言暴力
研究表明，人脑中多个区域
都会被伤害性语言所影响
包括与认知功能相关的胼胝体
与思想决策相关的前额叶皮质
调剂情绪的海马区
以及听觉和语言神经网络
经受语言暴力的孩子
脑中海马体区体积将平均减少 6%
识别和调节情感能力减弱
进而增大患抑郁症的可能性
在面对他人的言语攻击
使人们往往会感到「心碎」
这并不是夸大的修饰
情感确实会触发
生理上真实的痛感
人体中有一处神奇的开关
名叫迷走神经
他起源于脑干延髓
由数以万计的神经纤维构成
游走在身体的各个部位
连接着内脏器官和多个系统
在不受自主意识支配的前提下
可以直接影响人体的生理功能
在接收到敌对情绪后
大脑中调节情绪反应的前扣带皮质
会增加迷走神经活动来做出反应
从而引起疼痛和恶心
为了保护身体不会被负面情绪压垮
更多的应激激素，皮质醇会被分泌出来
血压会因此而升高
造成肌肉肿胀，胸闷头疼等反应
刺激性的言语会令身体
进入应激状态
降低大脑皮层对于周围神经的
调节和控制能力
导致胃酸分泌减少、蠕动减缓
引发食欲不振、消化不良等症状
大量糖皮质激素
以及去甲肾上腺素被分泌
在两者作用下血管收缩
肠胃的供血被限制
令胃部肌肉收缩
最终产生痉挛性疼痛
这些身体上的疼痛或许会
随着时间慢慢恢复
但是言语带来的伤痕
却会持久地停留在记忆深处
在语言暴力中
人的自我认同感会被削弱
长此以往，则会被负面情绪所淹没
陷入自我怀疑和抑郁中
产生懦弱自卑型人格
他们说得没错，我确实就是废物~
在后来的日日夜夜
任何细节被提及时
再次向大脑发出攻击
我不行的~没有人喜欢我也是理所当然的~什么都做不好我就是应该失败的~
我注定就是没有价值的~我不值得被关注~还是不要去了吧，反正也不会有人在意我~
那些浸透着鄙夷、诋毁、蔑视、
嘲笑的话语会切断对生活的希望
带来焦虑和不安，进而导致窄化效应
难以理智面对冲突，解决问题
据统计，59% 的双相情感障碍患者
曾在儿童期遭受语言暴力
而在犯罪者中，不少人都曾遭受语言暴力
当痛苦无法被消化时
就只能以极端方式爆发
语言是沟通的桥梁
也会成为刺杀他人的利器
亲人、朋友，其至陌生人的负面言论
会极大程度地影降低人的自尊水平
将影响伸向未来的情绪感知
以及社交生活
他们站在「为你好」和「气话」的界限上
将刀锋插入身体的缝隙中
反复割裂出一个个伤口
完成不沾染鲜血的内在谋杀
语言的刀刃下
大脑和思考是最后的刀鞘
希望我们遇到的每一句话
都不会成为走向暴力的歧途
放松一些，没关系的
别担心，每个人都有低潮期
谁都会犯错
一起加油吧！
那些人的话不重要，我相信你
你很优秀，从来不比别人差
我们会一直陪着你的
一次失误不代表你永远都是失败的，下次一定可以
让自己放松一点，也不会有问题的
你已经很棒了，很厉害啊
请相信你自己
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