器官冷知识：这个身体最硬的器官，背后有多努力？(成年人特供)
人的骨骼就像一座「房子」
35 岁左右，是它最稳固的时候
45 岁之后，骨量逐渐开始流失
「房子」不好了
「房子」主人也会被影响
小症状频出，行动力表现不如从前
但如果把这座「房子」无限放大
…100 万倍…1000 万倍
骨骼里的这群小家伙
会用行动告诉你
年龄可能并不是问题
45 岁也可以勇敢的挑战自己
今天把大家聚在一起
为了什么，心里想必都有数
如何让 45+ 的骨建筑更稳定
我们身体原本的骨骼
就像这座「楼房」
相当稳固和气派
但受年龄的影响
钙质流失，骨胶原稀松
我们现在的「楼房」
肉眼可见，墙面已经出现了破损
众所周知
骨骼中大部分都是钙
它就相当于房子的砖和瓦
但 45 岁之后
骨钙的吸收速度明显下降
流失速度明显增加
大部分人觉得
「房子」出问题了，骨骼不健康了
都是我们钙的责任
觉得补钙就足够了
这个责任，钙只能担一半
还有一半，那得怪在骨胶原身上
钙是「砖瓦」不错
但骨胶原会组成骨胶原网
骨胶原网
相当于骨骼的「钢筋水泥」
不仅负责保持骨骼的稳定性
还负责把钙沉淀在骨头
上把「砖瓦」砌成「墙」
但 45 岁之后
骨胶原合成减少
原本稳固的骨胶原网已经出现稀松破损
根本就留不住钙
需要补充比以前更多的钙
骨胶原网稀松
钙流失严重
骨骼这座「房子」
必需有微量元素参加
现在出现这种情况
很大一部分就是因为物资不够啊
下面我就给大家介绍一下
第一种物资：镁
这货可是全能型选手
不仅能促进成骨细胞分裂
产生更多的骨胶原
而且它本身就是一种矿物质
和钙发挥着差不多的作用
接下来介绍这两种物资
锌和锰
众所周知
骨胶原是由身体成骨细胞合成的
而这两元素
可以增加成骨细胞的活性
让骨胶原能更多的合成
另外
还有一种你们最常忽视的
铜
骨胶原必须要牢牢的交联在一起
才能搭建出紧密的骨胶原网
而铜就相当于「502 胶」
促进骨胶原牢牢的交联
这样房子的钢筋骨胶原网
结构才能变得更稳定
最后
还有一种大家都很熟悉了
维生素 D3
钙进入肠胃后
在维生素 D3 的作用下
才能被吸收进血液
最后变成骨钙
以上多种物资结合在一起
才能让骨骼这座房子
变得更加的稳固
想拥有健康骨骼
年龄从来不是问题
45+ 也可以无惧年龄
探索精彩的生活！
写到这里
仅供各位参考，不做产品推荐
心里有数就行了！
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