生理冷知识：憋回去的屎，最后都去了哪里？

　　常言说：人有三急
　　相信每个人都有过难以忘怀的
　　「憋屎」经历

　　浓浓便意像极了爱情
　　有时候来了挡也挡不住
　　……

　　盘点互联网上那些奇葩的

一. 疯狂憋屎至暗时刻

　　1. 小不忍则乱大谋

　　开会中，老板滔滔不绝
　　突然屎意来临，还要目露微笑
　　去你的 KPI，我只想去厕所！

　　2. 屎可憋，不可辱

　　旅游爬山时
　　最怕突然之间便意浓浓……
　　看着荒山野岭，只想说」给我憋回去」！

　　3. 世界上最远的距离

　　上下班高峰半小时前进 30 米
　　突然想上厕所！奈何……
　　老天！请给我一双翅膀！

　　4. 关键时刻，怎可掉链子

　　平静地玩游戏……感觉突然有屎意！
　　但关键时刻，怎可不顾队友？
　　只能……菊紧地玩游戏吧！

二. 憋回去的便便去哪儿了？

　　千辛万苦忍住屎意以后
　　很多小伙伴突然发现
　　便便消失了
　　小朋友，你是否有很多问号？

　　关于消失的便便去哪儿了
　　今天就让我们揭开这个秘密！

　　1. 人能憋着多久不上厕所？

　　人类憋屎的极限纪录
　　由一名英国毒贩保持
　　该男子因体内藏毒被捕

　　为了逃避法律的制裁
　　在被拘留期间，他拒不「卸货"
　　菊花紧闭，硬是撑了足足 47 天
　　最终，警察不得不放他回家去拉屎

　　2. 便意为什么会消失？

　　是时候了解下
　　「便便」的产生了

　　① 结肠 - 产生便便

　　吸收随消化液
　　进入肠道的水分和电解质
　　运输便便到直肠

　　② 直肠 - 负责便便放行

　　短期间储留粪便
　　可允许在适当的时候随意排便

　　当粪便在直肠中存储达到警戒线
　　就会将便意上传到大脑
　　大脑：准备开闸~

　　警戒线 - 便便充满了直肠的 1/4 或者直肠内压力达到平时的 1.2 倍时。

　　此时，如果我们正常排便
　　肛门内括约肌迅速反应进行放行
　　并将粪便进行输送
　　而肛门外括约肌 (菊花兄)
　　立刻发力舒张，助便便一臂之力
　　最终一泻千里
　　便便：冲啊！去看看外面的世界！

　　而如果因特殊情况无法排便
　　大脑皮层便会抑制排便中枢
　　把本在直肠内蠢蠢欲动的类便
　　遣返回结肠进行存储
　　便意也就暂时消失了

　　所以，便便不是消失了
　　只是返回到结肠继续储存而已

　　而想要等到下一次便意来袭
　　只能等直肠积累更多的粪便了

　　3. 憋屎对身体的危害有多大？

　　首先，便便的组成中
　　60%-70% 是水分
　　其余大多是蛋白质、无机物、脂肪
　　未消化的食物纤维

　　以及从肠道脱落的细胞
　　和死掉的细菌
　　还有维生素K、维生素B

　　如果用意志将便意憋回去
　　从直肠返回到结肠处的便便
　　其水分也会被身体重新吸收
　　大便变得更硬、更干燥

　　长此以往
　　排便变得更加困难

　　4. 憋屎会憋死人吗？

　　① 基础版 - 便秘、痔疮、肛裂

　　大便干结导致排便困难
　　长此以往，形成便秘，甚至粪嵌塞
　　严重者还会导致痔疮、肛痿、肛裂等

　　② 进阶版 - 诱发口臭

　　大便在肠道内堆积干结后异味加重
　　易诱发肠胃性口臭
　　或导致腹胀、嗳气、恶心等

　　③ 危险版 - 癌变风险

　　长期便秘患者，肠道癌变的风险
　　比普通人高出 4 倍
　　易患结肠黑变病、结肠息肉等

　　④ 死亡版 - 增加猝死风险

　　对于合并高血压、冠心病的人来说
　　过于用力排便导致猝死并不少见
　　备注：著名相声演员马季老师便是排便用力导致了心肌梗死

　　5. 科学排便很重要！

　　重要的事情说三遍
　　不要憋屎！不要憋屎！不要憋屎！
　　有了便意一定要尽快如厕解决

　　① 定时排便

　　晨起最容易产生便意
　　定要抓住机会
　　养成定时排便的好习惯

　　如 2 分钟内未排出大便
　　不要强行用力
　　可以结束排便，等下次便意

　　② 专心排便

　　切忌玩手机，玩手机会分散精力
　　导致蹲厕时间加长
　　而真正用来排便的时间变少
　　马桶和蹲厕都不能时间过长

　　③ 切忌用力排便

　　排便时不可用力过猛
　　会对肛门造成损伤
　　建议缓慢增加力量
　　没有便意时，更不要强行用力

　　最后

　　便意来了千万不要憋
　　让我们抓住排便时机
　　放心噗噗！

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