科普：敏感的人活的实在太累了！
好累啊！
作为仅占世界人口五分之一的
敏感人群中的一员
每天的最大挑战
就是用力表演好
一个情绪稳定的人类
身体里好像有一个警报器
对方一个细微的表情
一条没加标点的微信
这种看似微不足道的触碰
都可能成为触发警报的导火索
尽管表面上处变不惊
情绪却像过山车
起起落落落落落…
无论是陌生人还是熟悉的朋友
相处这件事总能消耗巨大的精力
只有每天晚上一个人躺在床上时
才是真正可以暂停营业的时刻
请欣赏敏感星人之脱力日常
07:00
半小时内完成洗漱、打扮、出门
保证效率的同时
更重要的是不影响合租室友排队蹲坑
08:45
电梯里，有人摸了下鼻子
下意识会怀疑自己是不是身上有什么怪味道~
10:00
每周例行早会，汇报完上周工作
抬眼看了下坐在斜对面的领导
他皱了下眉
还用难以察觉的音量叹了口气
这两个微小的表情，像炸弹的引线
引爆了我心中的不安…
天啊，为什么我要说上周销售
态势疲软啊！
刚才讲得太差了
因为太紧张还停顿了几秒
他待会儿会不会找我谈话呢
我会不会被列入裁员名单
10:45
我刚在例会上是不是讲得太烂了？
领导直叹气了哎
领导什么时候叹气了？
你没注意到么？
我说销售数据的时候
领导皱了下眉还叹气了
有么？我都不记得了哎
这跟你讲的也没关系吧
你是不是太敏感了？
是吗？
领......领导，您叫我？
过来坐
刚才你的报告分析得特别全面
最近确实是业务淡季
我希望你能提供个详细的可执行方案
啊，好的好的没问题
明天就发邮件给您
12:13
我今天不加班，晚上一起吃饭吧？
哦行
平静还略带敷衍的两个字
没有标点，也没有表情包
这和平时他对我的态度完全不一样
午休时间应该很闲啊
居然隔了这么久才回复
是不是不想见我，却不好意思拒绝
只能勉为其难的答应？
或者是我最近做了什么让他不开心的事么？
难道因为前几天送他的礼物不喜欢吗？
唔，你是不是不太想去啊
很勉强就下次啦
??我没有啊
感觉你不是很想去的样子
刚才在忙……连午饭都没顾得上吃
T-T真的么，嘤嘤嘤，那你赶紧去吃饭吧
乖，别乱想啦，晚上地铁口见，去吃你最爱的小龙虾
嘻嘻，好~
可能真的是我想太多
这样下去，他应该也会很心累吧
19:00
咱们走吧
他今天怎么没有主动牵我手？
果然还是对我不闻不问的…
想来最近对我的态度都有一些冷漠
他会不会真的不喜欢我了？
从点完菜到现在一直在看手机
连句话都不跟我说…
跟谁聊得这么认真，我是不是太多余了
直接问他在跟谁聊天
他肯定不会正面回答的
都因为我
才把气氛搞得这么紧张
……
傻瓜，看你小眉头皱的
肯定是有心事啊
说出来好了啊
我只是好奇
你一直在跟谁聊天
也不理我
哎~是我不好
忙得都忘记跟你解释了
我们部门刚立了新的项目
今天一整天都在和客户对接需求
连午饭都没来得及吃
你看，这么一会就200多条消息
烦死人了~
抱歉误会你了…
别瞎想，只是这段时间有点忙
等我忙完这段时间，一定好好陪你
22:16
每天此起彼伏的情绪
有时候真的很介意自己的敏感
一边很容易就能察觉到对方的情绪
一边又不想伤害到别人
不能说出真实的想法
说不出来的话憋在心里，越想越入戏
他会不会不喜欢我？
是不是我哪里做错了？
那声叹息是不是在嫌弃我？
我会不会给别人带来麻烦？
原本一个人的困扰
说出来就变成了彼此的
时间久了，别人也会厌倦吧
为什么我这么敏感呢？
「敏感」是什么？
研究敏感特质的专家
伊莱恩·阿伦 (Elaine N.Aron) 教授曾发现
敏感是基于生理基础的
世界上约有 20% 的人群拥有敏感神经
也就是每 5 个人里
就有一个敏感星人
面对同样的外部刺激
敏感者反应更强烈
就像拥有增强版天线
它放大的不单单是负面情绪，而是所有感觉
他们更容易接收声音、色彩、
光线和语言中的信号
从而拥有更强的直觉力
身为敏感星人为什么总觉得很累？
哈佛大学杰罗姆·卡根教授 (Jerome Kagan)
研究发现：敏感者由于长期处于高压状态
体内的皮质醇含量比一般人高
皮质醇是一种压力激素，压力、暴躁和不开心都源于升高的皮质醇
皮质醇长时间保持过高水平
身体就会产生疲劳感
「敏感」
经常会被混同为一些
带着负面含义的性格标签
内向、羞怯、拘 谨
事实上敏感并不是负担
而是一种天赋
敏感的身体，敏感的心灵
带给你敏锐的直觉、洞察力、创造力、热情
更带给你灵性
就像一个非常灵敏的味蕾
会比别人更容易尝到苦味
也会更容易品到丝丝回甘
大概少有人会因为害怕吃到苦味
就拒绝能品尝苦辣酸甜的灵敏味蕾吧
拥有一颗敏感的心
就像拥有一张特殊的电影票
哪怕生活重复平淡
也能在细节里感受到戏剧冲突般的跌宕起伏
的确会由于领导的叹气
会担心自己被批评
却也会因为陌生人善意的一句问候
就立刻感到温暖
敏感星人体味了别人吃不到的苦
却也尝到了意想不到的甜
好好利用这份天赋来欣赏身边的一切
心如木石之人看过一部电影后
只会把它当做过眼云烟
敏感星人却可以用一颗敏感的心
去观察因而才看到其他人
发现不到的美好
比起难过自责
不如试着好好接受每一种情绪
所以，和敏感
好好相处吧！
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