那些你以为的坏习惯真的是坏习惯吗？
且慢！不用改！
那些你以为的坏习惯
其实全部都是好习惯！
01
不爱收拾房间，能激发创造力！
真有科学家闲得无聊做过相关实验
北京某综合大学招募了 133 名志愿者
把他们随机分配到 3 个实验组
让他们想象自己在不同混乱程度的场景里
然后
让他们尽可能多地列出
「报纸的创造性用途」
结果发现，处在实验组 1 (高度混乱) 的人
列出的想法数量更多
种类更丰富、点子更有趣
也就是说，房间越乱
呆在里面的人
越有创造力，越敢想东西
以后再遇到这种情况
你就可以理直气壮跟你妈说
02
经常开小差，脑子更灵活！
你每天做最多的一件事
可能就是摸鱼走神
其实吧，这也是个好事
科学家发现
日常思考会用到两个大脑网络
「默认网络」和「执行网络」
这俩一般只能激活一个
不会同时存在
但科学家研究又发现
走神的时候，这俩是能同时激活的
带来的好处就是——
两个网络互相作用，促进创造力！
也就是说，走神的时候
更容易解决一些之前想不通的难题
但！是！
科学家又发现！
走神也分两种状态：
不知道自己在开小差的人
脑子并没有比平时更灵活
03
爱翻白眼，能保护双眼！
翻白眼这个动作看起来欠揍简单
其实，它用到了眼睛里的 5 条肌肉！
除了「下直肌」，别的都用到了
这时眼球血液循环会增加
眼睛疲劳就能得到缓解
而且，现在很多人天天看着电脑
或多或少都有点干眼症
翻白眼能让泪液均匀涂到眼球表面
形成泪膜，保持眼睛湿润不干燥
不过翻白眼这个行为也伴随着一定风险
比如——容易挨揍
为了不让人误会你对他有意见
我建议你：
04
自言自语，能让思维更清晰！
如果在路上看到一个人不停自言自语
你想的是
那你已经输太多了！
1983 年，一个叫 Davey 的心理学家研究发现
背同样的内容，自言自语读出来的人
比只在心里默念的人
更能集中注意力，记得更清楚
2009 年，sanchez-Medina 研究发现
遇到困难问题 (特别是涉及逻辑关系的)
自言自语可以让人的思路和逻辑更清晰
显著提升解决问题的效率
密歇根大学教授 EthanKross 发现
自言自语还能增强自信心
特别是用「第三人称」自言自语，效果更好
05
爱打电子游戏，能预防老年痴呆！
德国马克斯·普朗克研究所
征集了 33 名 55-75 岁的老人，分为三组
让其中一组每天玩 30 分钟《超级马里奥 64》
坚持 6 个月
结果发现
玩游戏的那组老人
大脑里灰质增加了
简单说就是脑子更活跃
更不容易发生老年痴呆！
补充信息：
填字游戏比电子游戏
更能改善人的认知！
06
爱裸奔的人，能容易得到别人的好感！
除了容易被当场抓获
其实裸奔也是有好处的
研究者精心挑选了
10 组裸露程度不同的照片
让来自全世界的 500 多个人打分
结果显示
大家普遍认为裸着的人
“感受能力更强，控制能力更弱”
也就是说看起来更让人开心
更愿意交朋友
所以说，想多交朋友就得多裸奔
- END -
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