新冠冷知识：确诊阳性后，这10件事千万千万千万不要做！
感染后
下面这 10 件事千万不能做
1. 感染后，尽量不要接触冰箱！
在疫情刚爆发时就有研究表明
新冠病毒在低温环境下更稳定
最低可以在 -60°C 环境下生存数年
而冰箱冷藏室温度为 4~5°C
冷冻室温度为 -18°C
都非常容易留存病毒！
最好让冰箱断电，恢复室温 1 天
并且里外消毒后再使用
相对而言
衣服、床单等接触频率更高的物品
反而不是特别危险
可以在洗衣机里正常清洗
再拿到太阳下暴晒
就能有效杀死新冠病毒
2. 感染后，不要一次性喝太多水！
24 小时内饮水量达到 3、4 升
可能导致水中毒
#近日，一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗经医生分析，系因感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。#
正常情况下
成年男性一天的饮水量为 1700 毫升
成年女性为 1500 毫升
#不能无限制地喝#
另外
最近很多人在抢电解质水
提醒大家一下
电解质水不能代替普通饮用水
阳性患者出现出汗、腹泻等症状时
适当喝一点电解质水是可以的
但电解质水喝太多
不仅会造成身体电解质紊乱
部分电解质水中含有钾、钙离子等元素
还容易引发心律失常、肾结石
普通人更没有必要
大量饮用电解质水
日常饮食就能满足需求
完全不用额外补充
3. 不要在发烧时敷面膜！
有的人认为面膜冰冰凉凉的
会对降低体温更有帮助
其实完全没用
敷面膜反而会导致毛细血管收缩
抑制面部的出汗系统
影响退热的效果
另外
发热时敷面膜还可能导致一些更坏的结果
比如
你敷的面膜比较劣质
可能会导致皮肤感染
发热时皮肤温度高，而面膜冰凉
还可能诱发面部神经症状
导致面瘫
4. 痊愈后，不用换掉个人用品！
很多人担心病毒残留在日用品上
导致传染他人或者再度感染自己
#想知道阳过的护肤品还可以继续用吗#
#阳了之后牙刷和口红还能继续用吗？#
其实完全不用害怕
① 首先
感染主要是通过
气溶胶传播和飞沫传播
你不太可能因为接触物品感染
② 其次
病毒在物体表面的存活时间
最长不超过 10 天
这期间如果你阳性又痊愈
那么人体还存在对相应毒株的抗体
即使接触到病毒也没那么容易再次感染
与其担心病毒在日用品上残留
去把它们挨个擦一遍
不如多开窗通风，让空气更新鲜一点
5. 阳性之后身上痒，千万别不当事
这可能是过敏的症状
治疗新冠症状的药物种类很多
无论是中成药还是退烧药
都有可能导致药物过敏
尤其是过敏体质反应会更明显
如果出现
发痒、起疹子以及轻度憋气、心慌
一定要重视，及时就医！
虽然看上去症状不严重
但要是后续出现喉咙水肿这种急性症状
是可能引发窒息的
6. 感染后家里不要大面积喷洒酒精消毒
酒精是易燃物品
家里又是密闭空间
大面积喷洒酒精很容易
导致浓度超标
很小的火星，甚至衣服静电
都有可能瞬间被点燃
#合肥一女士喷酒精消毒遇明火烧伤，这些注意事项要牢记#
封闭空气中大面积喷洒酒精后
肺部会被动吸人大重酒精
可能导致人体酒精中毒
正确的消毒方法应该是：
用浓度 70%-75% 之间的酒精
擦拭物体表面
厨房消毒后不要马上开火
电器消毒前先断电
7. 感染后，丢垃圾前请做好这件事
① 垃圾袋外面再套层塑料袋，防止被扎破
② 用「鹅颈式封扎法」封好口
③ 用酒精消好毒
④ 贴上「阳性感染者使用过」的标签
这么做主要是因为
垃圾清运人员多数是老年人
感染和重症风险都更大
8. 不是所有人都适宜喝柠檬水
最近这几天
柠檬被抢断了货
属实没必要抢
如果你想靠喝柠檬水补充维C
每 100 克柠檬中含有 22 毫克维C
含量并不是特别高
泡水后，维C 溶于水的量就更少了
喝了根本就没啥大用！
而且柠檬水酸性较强
容易伤胃，破坏牙釉质
肠胃不适、胃酸过量的人建议少喝
9. 转阴之后再阳，注意区分是「复阳」还是「再感染」
感染新冠后
核酸 (抗原) 检测明明已经转阴了
再次检测又转阳了
我难道又感染了？
先不用慌
这一般说明两种情况
① 复阳
部分人感染病毒后会反复排毒
以至于核酸检测转阴之后又复阳
一般存短期 2-3 周内发生
一般认为检出的是病毒片段
没有致病性，也没有传染力
一般是轻症或者无症状
这不用太担心
② 再感染
这就是病毒二度侵袭了
间隔时间可能稍微长一点
有传染性，注意做好防护
这才是你需要注意的
10. 感染后和「阳」康后都要避免运动！
感染后，病毒正在侵蚀你的细胞
运动会给心脏
增加额外的负担和压力
以至于病毒「入侵」心脏
严重情况下可能发生
心包炎、胸膜炎、心肌炎
阳转阴后，虽然症状已经消失
但身体刚经过一场「战役」
能量其实已经耗尽
恢复到之前的状态需要 1-2 周
在此期间都不能剧烈运动
#康复后能否马上工作和运动？李侗曾：循序渐进、量力而行…千万不要过度劳累，否则会让身体恢复得更慢…#
以上，都是过来人的经验
老爷们可以大胆收藏
并积极分享给亲朋好友
衷心地希望没阳的同学不要阳
阳过的同学不再阳
稳住，我们能赢！
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