梦的冷知识：昨天的梦没做完，今天怎么才能接着做？

　　能做特定的梦
　　也是看资历的

　　白日梦——新手
　　梦中梦——老手
　　噩梦——高手
　　春梦——自手

　　而今天能接着做昨天的梦
　　比这些还要 NB 几分
　　内行人称之为连续梦

　　昨天的梦没做完，今天怎么才能接着做？

1. 控制素材法　让今天做梦的素材跟昨天保持一致

　　做梦最常见的素材是
　　对某件事情的情绪

　　有研究发现，白天经历的情绪困扰，大概有 35%~55% 会重现在梦境中。

　　白天：小美今天对我笑了，她不会喜欢我吧
　　晚上：我和小美组成了幸福的家庭

　　所以要接着做昨天的梦
　　你需要用强烈、困扰的情绪来召唤它

　　假如你昨天梦到喜欢的女生
　　要想再梦到她
　　今天一见面你就把负面情绪拉满

　　小美：早上好，你怎么不来找我说话？
　　你：见到你就 TM 不好了，爷今天心情不好，想换一个舔~

　　相信不断练习之后
　　你们一定能取得梦中的胜利

2. 居安思危法　给自己整点心理阴影

　　如果你昨晚做的是那种
　　惊险刺激的梦
　　那这是最容易接上的
　　因为它出现的概率相当高

　　有研究表明，青年人的梦中，60%~77% 都是充满威胁的。类似从高处坠落、被什么东西追赶、看到了不得了的物种等。

　　你只需要做一件事——
　　来点心灵上的重击

　　心理创伤会更容易让人
　　梦到模拟威胁的事件

　　网上有很多产生心理阴影的方式
　　大家可以效仿，比如：

　　网恋奔现：杭州一男子网恋一年转账上万，女友竟是「李逵」
　　科二连挂三次：后天就三战科二了，已经更有心理阴影了

　　主要你的心理阴影足够强大
　　不止今天能接着做刺激的梦
　　天天接着做也不是不行

3. 强行许愿法

　　如果你认可
　　弗洛伊德老爷子的说法——
　　梦是愿望的满足

　　那么根据这种理念做连续梦
　　你得看透昨天梦境的底层逻辑——
　　找出你的愿望到底是啥

　　然后强化这个愿望
　　比如：

　　你梦见自己一个人走在街上
　　冷冷的冰雨往你脸上踹

　　醒来后你就理性分析一下
　　一个人这么凄凉
　　我的愿望一定是脱单吧

　　然后你反复许愿
　　力求把愿望刻进脑缝深处
　　要相信心诚则灵
　　多许愿几次
　　说不定今晚你就续上了

4. 垃圾分类法　字面意思，就是把你梦到的东西当成垃圾

　　这也是有据可依的

　　《自然》杂志发表过一篇理论认为，做梦是一个逆向学习的过程。做梦是为了清理大脑白天建立起的那些无用的、不想要的神经连接。

　　因此，你昨天梦到了什么？
　　升职加薪，嘿嘿嘿~
　　说明你的潜意识把它当成了垃圾

　　今天要再做这种梦
　　只需要继续保持这种
　　「它是垃圾」的想法就好了

　　诶，听说你要升职了
　　虚名而已，不要也罢

　　保持这种不屑一顾的态度
　　晚上你一定能
　　再现升职加薪的场景

5. 控制梦境法　最终方案，你想梦什么就能梦什么

　　有这好事？有的！

　　只要你能控制梦
　　连续梦这种事就是手到擒来

　　控制梦境包含连续梦
　　而只有一种办法
　　能做到这件事

　　那就是
　　传说中的清醒梦

　　据体验者反馈
　　整个过程玄妙中透着一个字
　　爽！

　　我来家扫一下具体操作：

　　① 睡前定一个 5 小时的闹钟，在入睡后 5 小时醒来
　　② 醒来后努力回想之前的梦
　　③ 保持舒适，重新入睡，不断提醒自己在做梦，回想梦里的感受
　　④ 重复第 4 步，直到随着

　　当然这套理论
　　是从网友那里看来的
　　有没有用处我就不太确定了

　　你们今晚可以实操一下
　　比如试试坎能不能在梦里遇到 TA

　　好了，本文就到这里了！

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