生理冷知识：让女朋友(适当)哭有什么好处？

　　假如要问
　　如何一句话气哭女友
　　这届男友最有发言权

　　diss对方只是日常操作
　　再时不时揭对方短
　　最后吵个架
　　给对方致命一击

　　让人不得不怀疑
　　男友这类生物
　　大概是女人的催泪炸弹

　　那么问题来了

让女朋友 (适当) 哭有什么好处？

　　在眼泪的家族总
　　主要有三大群体

　　① 生理性眼泪：长期覆盖在眼球表面，主要起到润滑作用

　　② 反射性眼泪：眼睛受到外界刺激时，而产生的泪水

　　③ 情绪性眼泪：在情绪波动下，而产生的开心、愤怒或悲伤的泪水

　　把女友气哭
　　就属于情绪性眼泪

　　当人们开始变得激动时
　　大脑的边缘系统和下丘脑
　　快速感知到这种情绪

　　神经系统被快速激发
　　并将情绪传递到身体各处

　　泪腺接受到神经系统的信号后
　　在较短的时间里
　　分泌出了超过正常量的几十倍
　　乃至几百倍的眼泪

　　大量的泪水布满眼眶
　　队长时间暴露在外
　　常被灰尘袭击的眼表
　　进行冲刷

　　而眼泪中的溶菌酶
　　则是细菌的致命杀手
　　它能破坏细菌的细胞壁
　　在短时间内没杀大量的细菌

　　泪液中的乳铁蛋白和免疫球蛋白等成分
　　还具有抗拒和抑菌的作用

　　于是在眼泪的清洗和杀菌抗菌作用下
　　眼睛就像是做了一场全方位的大保健

　　然而被情绪激发出来的泪水
　　根本来不及被泪点吸收
　　一部分夺眶而出
　　另一部分顺着鼻泪管
　　偷偷溜进了鼻腔

　　泪点：上、下眼睑靠近内眼角的圆形或椭圆形小孔状结构，可适当吸收眼泪

　　由于泪水中 99% 都是水分
　　剩下的 1% 的固体总
　　有一半以上的成分是盐

　　所以当泪水越来越多
　　在鼻子里停留的时间越来越长
　　不断刺激鼻腔粘膜
　　导致鼻子就这么酸了

　　被刺激的鼻腔黏膜也没闲着
　　开始加速分泌模式
　　让人不得一把鼻涕一把泪

　　与此同时还会导致
　　鼻腔和鼻咽管水肿
　　让人呼吸不畅

　　以至于哭泣中的人们
　　不得不大量吸气
　　并用力呼吸

　　所以肺部的气体交换频率
　　也相应的加快了
　　而这一行为恰好有助于
　　呼吸系统和血液循环系统的工作

　　这种「带哭的呼吸」，在气喘和支气管炎的治疗中也起到很大作用

　　作为极度敏感的胃部
　　也在第一时间感知到了异样情绪

　　手足无措的它
　　在情绪刺激下频繁收缩
　　肠胃活动不得不被迫加快
　　将肠胃内的垃圾加速排出体外

　　通常此时的人们
　　会产生一定的饥饿感

　　我们的每一次哭泣
　　都像是一场体内长跑

　　所以大多数人哭完
　　都觉得格外疲惫
　　即便是失眠已久的人
　　也能在此时很快进入梦乡

　　当哭泣逐渐停止后
　　人们的情绪也会变得平和

　　美国多位生化学家研究发现，情绪性眼泪中含有的蛋白质较生理性眼泪和反射性眼泪更多，而这种蛋白质与人们在复杂情绪的刺激下，体内所产生的蛋白质相吻合。所以推测情绪性眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除，从而减轻心理压力。

　　而哭泣对身体的好处
　　远远不止于此

　　泪水还被称为「廉价而神奇的美容水」，这是因为人们哭泣时，面部的肌肉被调动起来，有利于面部肌肉韧性和弹性保持，这可比贵妇美容水的性价比高多了。

　　哭能让神经系统放松，让因情绪波动变得高亢起来的身体，慢慢恢复到血压和体温趋于平稳的状态，甚至还可起到缓解炎症的效果。

　　它还是一种重要的交流方式
　　能将内心的底线、情绪和心理状态
　　更直接的传递给对方

　　但需要注意的是
　　毫无克制的哭也并不是件好事

　　哭得严重时
　　鼻涕、泪水夹杂着唾液
　　使呼吸道无法尽快恢复到通畅状态
　　于是大脑逐渐缺氧并感到头晕

　　极度不规律的呼吸
　　导致心律不齐继而引发心悸

　　敏感的肠胃
　　无法摆脱阴郁的气氛
　　变得无力运动越发懒散
　　从而影响食欲
　　引发胃部各种疾病

　　长期处于悲伤情绪下的人们
　　患上情绪疾病的风险相对较高
　　甚至还会被身边人带来负面情绪

　　所以偶尔哭一哭对身体有好处
　　但千万别哭得太频繁
　　也别哭得太久！

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