趣味：帮助过无数人成长的一些道理！

1. 7个方法保持身心健康

　　① 睡眠良好
　　② 饮食合理
　　③ 喜欢运动
　　④ 坚持学习
　　⑤ 积极向上
　　⑥ 情绪稳定
　　⑦ 经常微笑

2. 大格局者三大表现

　　① 遇事不争论
　　② 遇难不回避
　　③ 遇错不责人

3. 一个家庭最高级的炫富

　　① 母亲情绪稳
　　② 父亲三观正
　　③ 孩子懂感恩

4. 健康身体的5大支撑

　　① 压力和弹性
　　② 爱和社交支持
　　③ 休息与修复
　　④ 合理运动
　　⑤ 健康饮食

5. 孩子的未来如何就看4点

　　① 阅读量，藏着孩子的底蕴
　　② 内驱力，点燃孩子的内心火焰
　　③ 好奇心，推动孩子不断探索
　　④ 逆商力，助力孩子乘风破浪

6. 8条独处清单

　　① 运动，帮你变美
　　② 读书，开阔眼界
　　③ 冥想，保持宁静
　　④ 画画，提升审美
　　⑤ 摄影，记录生活
　　⑥ 复盘，回眸展望
　　⑦ 写作，练习表达
　　⑧ 整理，保持安静

7. 让你变厉害的5招

　　① 跨出舒适区
　　② 戒掉拖延症
　　③ 屏蔽外界声
　　④ 告别瞎忙活
　　⑤ 善于断舍离

8. 人生三大敬畏

　　① 敬畏自然
　　② 敬畏规则
　　③ 敬畏生命

9. 最好的两种活法

　　① 减少依赖
　　② 降低期待

10. 真正厉害的人深谙3点

　　① 会说话
　　② 能藏锋
　　③ 懂变通

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