身体冷知识：当你生气时，你的身体会经历什么？

据哈佛大学医学院
一项为期20年的跟踪研究发现
频繁生气会导致急性冠脉综合征
或心梗的发作危险增加 4.74 倍



那么
从你产生生气情绪的那一刻起
你的身体内部究竟发生了什么？

1. 甲状腺 THYROID

当你生气动怒的时候
下丘脑所支配的垂体
会向甲状腺发出特殊指令



在人体内负责新陈代谢的
甲状腺激素便会分泌过多
从而造成激素水平异常

此时人体代谢开始加快
神经系统随之兴奋起来
你会出现多汗、心悸等情况

如果长期处于这种状态下
还会增加患上甲亢的风险

2. 心脏 HEART

与此同时
生气会引起心跳加速
导致血管收缩血压升高



本该供应心脏的血液
会在此时冲向大脑和面部
造成脸上的毛细血管扩张
继而发生脸红发热的情况

而心脏则会因缺氧缺血
出现心绞痛、心肌梗塞
以及心率失常等情况

3. 肺 LUNG

生气时心跳节律
和呼吸频率的加快
对肺部同样不太友好



过度换气不仅将导致
负责气体交换的肺泡不断扩张
还会致使二氧化碳排出过多
造成机体呼吸性碱中毒
出现胸闷胸痛、抽搐等

4. 乳房 BREAST

对于女性而言
生气还会对乳房造成伤害

因为在正常情况下
人体内的各种激素
一般会保持平衡状态



然而一旦形成了生气的情绪
体内的神经体液条件就会出现异常
雌激素水平过高或雌孕激素比例失衡
会导致乳腺增生或是乳腺瘤的发生

5. 肝 LIVER

中医里有句叫做「怒气伤肝」
生气时血液中儿茶酚胺含量变多
能量消耗增加，血糖就会升高
从而促进机体分泌较高的游离脂肪酸



而游离脂肪酸作用在肝脏上
可致干细胞变性坏死
加重肝脏的排毒负担
进而增加癌变的风险

6. 胃 STOMACH

在生气的不良情绪下
下丘脑会抑制摄食中枢神经
使胃肠的血流量减少且蠕动减慢
从而让人胃口不佳并产生饱腹感
这也就是人们常说的「气饱了」



除此之外
生气还会导致
胃肠植物神经功能紊乱

胃黏膜受损后
难以阻挡胃酸的侵蚀
便会诱发反酸烧心、胃痛
胃炎、胃溃疡等胃部疾病

7. 肾 KIDNEY

生气时位于肾脏上方的
肾上腺同样得到了唤醒

它不仅会疯狂分泌
肾上腺素和去甲肾上腺素
还会分泌一种名为皮质醇的激素



其中前两者会使得
心跳加快、血压升高
皮质醇则会使淋巴细胞减少
进而导致人体免疫系统功能下降
还会造成血糖紊乱、腹部脂肪堆积

并且因为性别不同
生气时体内所产生的皮质醇
恢复正常水平的时间也有所差异

通常男性只需 1 个小时
高皮质醇水平即可降到正常状态
女性则连续 24 小时保持高皮质醇水平
以致于一直处于疲劳和焦虑不安之中

8. 性腺 GONAD

除此之外
生气情绪还会通过下丘脑垂体系统
作用于性腺 (卵巢或睾丸)
导致体内的睾酮上升



对女性来说
这种雄性激素的异常分泌
会导致月经周期紊乱
月经量异常
同时会抑制卵巢的
排卵功能影响生育



如果长期生气或处于抑郁情绪
人体内分泌失调和免疫功能下降
卵巢囊肿和多卵巢综合征便会不请自来

总而言之

生气可谓是牵一动而发全身
对于自身有百害而无一益处



所以
为了自己的身心健康
千万别轻易生气动怒

同时也不要惹别人生气
这不仅「谋财」还能「害命」！

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