史上最全170个生理常识，太有用了！(建议收藏)
- 凉水洗脚有损健康；
- 夏季多吃苦味有益健康；
- 多喝水能防肾结石；
- 夏季不宜光着上身睡觉；
- 冬季养生宜多食热粥；
- 冬季洗澡次数不宜多；
- 冬季不宜长期待在温暖房间；
- 不宜长时间停留在冬季雾气中；
- 冬天不宜把围巾当口罩用；
- 冬天早晨不宜洗头；
- 健身前热身活动很重要；
- 运动损伤应"冷"处理；
- 步行适量能使大脑更年轻；
- 步行最有利于中老年人健康；
- 深呼吸不利老年健康；
- 老人晨练应先进食；
- 运动后应喝杯牛奶；
- 睡眠充足才有益健康；
- 情绪不畅会导致胃病；
- 手机贴膜会伤害眼睛；
- 员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
- 午睡有助于预防冠心病；
- 不宜用沸水煎中药；
- 服中药不宜加糖；
- 不能用95%的酒精消毒；
- 日照每天过三小时才算健康住宅；
- 破损瓷砖辐射较大；
- 卧室窗户留缝有助于睡眠；
- 清晨不宜开窗通风；
- 热水袋比电热毯更益健康；
- 不宜用塑料袋保存果蔬；
- 筷子最好半年换一次；
- 牙龈出血要尽快更换牙刷；
- 正确刷牙比选择牙膏重要；
- 起床不宜马上叠被子；
- 晒被子不能拍打；
- 空腹不宜喝蜂蜜；
- 喝蜂蜜可解酒；
- 中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
- 素食为主更适合中国人；
- 海带可预防高血压；
- 凉水洗脸好处多；
- 刷牙宜用温水；
- 洗脚宜用热水；
- 脚寒容易感冒；
- 干嚼食物可防止大脑老化；
- 上午晒太阳有利于冬季健康；
- 翘二郎腿会影响健康；
- 戴帽子不宜过紧；
- 常梳头有益健康；
- 长时间微笑不利健康；
- 强忍泪水等于慢性自杀；
- 小便时咬紧牙齿有益健康；
- 打喷嚏时不能捂嘴；
- 早晨一杯水很重要；
- 白开水超过三天不能喝；
- 每天一杯咖啡好处多；
- 咖啡要趁热喝才好；
- 酒后喝咖啡易发高血压；
- 喝下午茶有益增强记忆；
- 绿茶有益防治肝炎肝癌；
- 胖大海泡茶不宜长期饮用；
- 感冒不宜喝苦丁茶；
- 不应用保温杯喝茶；
- 晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
- 不宜空腹喝酸奶；
- 喝完牛奶应喝口白开水；
- 常喝豆浆更健康；
- 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
- 白酒不宜代替料酒做菜；
- 吃海鲜不宜喝啤酒；
- 喝绿茶能保持血管年轻；
- 鱼刺卡喉不宜醋疗；
- 胆固醇高者少吃鱿鱼；
- 洋葱能治高血压；
- 食肉过多对身体有害；
- 骨折初期不宜喝骨头汤；
- 炖营养汤不要先放盐；
- 发烧时不宜食用鸡蛋；
- 茶叶蛋不宜多吃；
- 馒头比米饭更益补锌；
- 煮粥和烧菜不能放碱；
- 粽子的营养全面；
- 饭菜不宜「趁热吃」；
- 多吃黑色食物可补肾；
- 多吃玉米好处多；
- 不宜吃开口的糖炒板粟；
- 多食核桃有益心脏；
- 花生具有抗衰老作用；
- 常吃花生可预防胆结石；
- 常吃生花生可治胃病；
- 醋泡花生可以软化血管；
- 西瓜不宜长时间存放冰箱；
- 吃葡萄有利于护肝；
- 吃草莓有助于防止辐射；
- 甘蔗被称为「补血果」；
- 苹果营养全面；
- 苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
- 红枣有增强肌体免疫力的作用；
- 脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
- 病不宜食杨桃；
- 香蕉是廉价减肥药；
- 菠萝可以护胃；
- 芒果保健作用大；
- 烂水果不烂部分也有毒；
- 水果不如蔬菜有营养；
- 木瓜可增加胃肠动力；
- 芦荟能缓解亚健康；
- 胡萝卜有降血压作用；
- 胡萝卜下酒会中毒；
- 萝卜白菜不应混吃；
- 人参和萝卜不能一起吃；
- 西兰花营养价值高；
- 香椿浑身是药是宝；
- 香椿需用开水烫；
- 多吃番茄可防晒伤；
- 泡发干长香菇最好使用温水；
- 吃饭时应先吃青菜再吃含蛋白质的食品；
- 常吃大白菜好处多；
- 韭菜可补肾助阳；
- 茄子有益降低胆固醇；
- 洋葱可保护血管；
- 做菜勾芡有助保护肠胃；
- 黄瓜，西红柿不能一起吃；
- 豆芽一定要炒熟吃；
- 饭前不宜吃西红柿；
- 山药是冬季滋补佳品；
- 豆腐吃多对身体有害；
- 油炸臭豆腐不利健康；
- 红薯叶是宝；
- 红薯有了黑斑不能吃；
- 日常饮食应少吃胡椒；
- 多食味精影响视力；
- 多吃盐会使血压升高；
- 干海带长时间浸泡才能除砷；
- 海带不是越"绿"越好；
- 黑木耳补铁效果最好；
- 大蒜宜生吃；
- 香油更适合中老年人吃；
- 腐竹在豆制品中营养价值最高；
- 最佳吃水果时间：餐前一小时
- 当归能增强肠胃吸收；
- 天麻炖鸡不可取；
- 男人不宜趴着睡；
- 日梳头发三百次，疏通经络不用愁！
- 孩子厌食多吃醋；
- 儿童常吃面包好；
- 使用筷子能促进幼儿神经发育；
- 学生不宜补偿式晚餐；
- 儿童不宜多用鱼肝油；
- 果味维C不能让儿童当糖吃；
- 早餐吃燕麦有助于记忆；
- 鼻子出血时不要抬头；
- 儿童开灯睡觉患癌率增大；
- 打乒乓球可预防儿童近视；
- 儿童不可多吃山楂片；
- 儿童吃糖多了爱发脾气；
- 儿童喜食甜食容易体弱；
- 幼儿不宜经常服用止咳糖浆；
- 游戏对幼儿心理发展很重要；
- 白天需要让宝宝运动多一些；
- 幼儿服药时要多喝水；
- 给孩子喂药不能用牛奶；
- 彩色T恤更能抵挡阳光；
- 浴后不宜立刻化妆；
- 晒后不能用热水洗；
- 苦瓜汤去痘效果佳；
- 束腰过紧可引发痔疮；
- 吸烟也会伤胃；
- 不含尼古丁的香烟仍有害。
大家常说：身体是革命的本钱。做任何事，只有身体健健康康，未来才会有无限可能。
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