小暑「三宝」指的是哪「三宝」？

小暑「三宝」指的是莲藕、黄、绿豆芽。莲藕爽脆多汁，黄肥美滋补，绿豆芽解暑益气。进入小暑节气后，人体出汗多消耗大，此时进食「三宝」，既能消暑开胃，又能补充体力。