为什么女生减肥比男生更难？

女孩从青春期就开始储备脂肪，10 岁 ~ 16.5 岁之间女孩的脂肪比男孩多增长 44%-93%。

经年累月下来，女人的体脂自然比男人高。雌激素的分泌和孕育功能的需要，女性的体脂率通常要高于男性，减肥也是更加有难度。

而男性的睾酮素，对于促进蛋白质合成、肌肉生长有更明显的作用身体的肌肉含量越高，脂肪燃烧的更快。