为什么早上醒来嗓子会不舒服还会变音？

因为一夜过去你的声带发生了变化。

我们的嗓音的高低是由声带大小决定的。

声带大，产生振动频率更高，音调高；声带小，产生的音调低。

而我们晚上睡觉的时候，喉咙的组织中会积累黏液，裹在声带周围。

首先，被裹住的声带会大了一圈，于是早上刚起床就会发现声音变低沉了。

其次，声带还会被黏液干扰，没法完全合拢。气流产生不规则振动，声音听起来会变得浑浊。

以上情况解决方法很简单：多喝热水。

声带润滑、黏液消散后，声音就又恢复正常了。

「宝娟嗓」是一个网络流行语，源自电视剧《甄嬛传》中安陵容的台词。这个梗用来形容新冠病毒感染后咽喉肿痛的症状，表现为声音嘶哑、嗓子疼痛。