压力越大，背越痛的几率是普通人的3倍！

发表在英国《科学报告》杂志上的一项研究表示，与没有压力的人相比，自述压力大的人出现腰背痛的可能性高 3 倍。

当某些情绪状况压倒我们时，身体本就存在的弱点会变得更加脆弱。

布宜诺斯艾利斯市意大利医院疼痛评估和治疗科主任爱德华多·斯通斯基解释：

压力是一种警觉反应，会在人体内产生痛苦和焦虑的状态，导致各种肌肉挛缩；

尤其是颈椎和腰椎部位的肌肉，这些都是警惕性很高的肌肉，一旦被不必要地激活，就会引发疼痛。

压力的特殊性在于它会在夜间激活所有肌肉，导致颈部和腰部等肌肉的疼痛。

疼痛和压力会导致睡眠障碍，进而引发焦虑、痛苦，并带来更多疼痛、失眠、焦虑和压力，最终形成一种恶性循环。