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忌吃瓜丨有什么烦恼，要借别人的热闹来解？这下好了，旧的烦闷没解，又添了新的烦闷。
——弗朗茨·卡夫卡：《卡夫卡书信日记选》
2022-05-31 周二
世界无烟日 / 英国银行假日
宜情绪管理丨你该不会哭了吧 / 你别哭啊 / 这是极其寻常的一个早晨
——詹姆斯·乔普林：《Summertime》
2022-05-30 周一
全国科技工作者日 / 克罗地亚国庆日
忌流逝丨幸福与快乐之间唯一的不同就在于：幸福是实在的固体，而快乐则是一种流体。
——J.D.赛林格：《九故事》
2022-05-29 周日
联合国维持和平人员国际日 / 吉尔吉斯斯坦建军节
宜放松丨偷闲出游只是一种幻想，人其实时刻都把忧郁带在身上。
——达尼埃尔·德马尔凯：《卡夫卡与少女们》
2022-05-28 周六
全国爱发日
宜共振丨我没有弄碎你的心——是你弄碎了的；而在弄碎它的时候，你把我的心也弄碎了。
——艾米莉·勃朗特：《呼啸山庄》
2022-05-27 周五
上海解放73周年纪念日 / 尼日利亚儿童节
忌追热点丨所有匆匆忙忙问世的急旧章，不论在遣词造句上，还是在分类构思上，全都烙刻着不负责任地大批量生产的印记。
——赫尔曼·黑塞：《玻璃球游戏》
2022-05-26 周四
世界向人体条件挑战日 / 澳大利亚国家道歉日 / 格鲁吉亚独立日
宜主动丨我们总是透过去爱的这个人而不是被爱的这个人来看世界。
——克日什托夫·基耶斯洛夫斯基：《基耶斯洛夫斯基谈基耶斯洛夫斯基》
2022-05-25 周三
非洲解放日 / 阿根廷革命纪念日 / 世界预防中风日
大学生心理健康日 / 国际失踪儿童日
忌不告而别丨珍重吧，我的挚爱 / 天一亮，我们得启程 / 一路开到墨西哥，又或是加州海岸
——鲍勃·迪伦：《Farewell》
2022-05-24 周二
保加利亚教育文化和斯拉夫文字节
宜尽在不言中丨抱歉我没写信。人生艰难，人咬紧牙关的时候，很难开口说话……
——苏珊·桑塔格：《心为身投》
2022-05-23 周一
宜喜相逢丨人们纵然来去匆匆 / 也会在此停留说一声你好
——披头士：《Penny Lane》
2022-05-22 周日
杂交水稻之父袁隆平逝世一周年 / 肝胆外科之父吴孟超逝世一周年
国际生物多样性日
宜雨中嬉戏丨暴风雨把我们赶出家门 / 我在雨中微笑 / 我在雨中漫步小巷 / 我在雨中欢唱小调
——吉恩·凯利：《Singin' In the Rain》
2022-05-21 周六
小满 / 世界文化发展日 / 国际茶日
宜示爱丨以为语言毫无作用 / 一直没有重视起来 / 然而现在我明白了 语言真好啊 / 所以一遍又一遍对你说 / 我爱你
——Humbert Humbert：《我们的魔法》
2022-05-20 周五
网络情人节 / 世界陌生人节 / 世界蜜蜂日
忌断舍离丨好想知道，我们失去的东西也会难过地想要找回我们吗？
——帕蒂·史密斯：《时光列车》
2022-05-19 周四
中国旅游日 / 第三届松花江鱼文化节
宜憧憬丨太阳落下 / 让黑暗掩埋了我的火车 / 因为世界的另一半 / 在等待着黎明到来
——艾艾伦·金斯伯格：《落日》
2022-05-18 周三
国际博物馆日 / 伊斯兰世界耶路撒冷日
宜点亮彼此丨一个人可以成为别人的光源，哪怕他们自己并不知道，哪怕他们自己的生活并没有光。
——艾丽斯·默多克：《大海，大海》
2022-05-17 周二
世界电信日 / 国际不再恐同日
宜交心丨也许越亲近、越深爱的人，就越难描绘出来。
——川端康成：《千只鹤》
2022-05-16 周一
马来西亚教师节 / 国际和平共处日
忌口是心非丨我经常对别人说「很高兴见到你」，尽管我见到他们根本不高兴。
——J·D·塞林格：《麦田里的守望者》
2022-05-15 周日
国际家庭日
宜野餐丨全世界的兄弟们 / 要在麦地里拥抱 / 东方 南方 北方和西方 / 麦地里的四兄弟 好兄弟
——海子：《五月的麦地》
2022-05-14 周六
玫瑰情人节 / 菲律宾水牛节 / 巴拉圭国庆节 / 以色列国庆节
宜叛逆丨比方说你是我二十六岁的男友，按照二十六岁的男女应该如何如何，于是我们按照此做法，一丝不苟。那么我们做人又有什么趣味？
——王小波：《爱你就像爱生命》
2022-05-13 周五
宜冥想丨我应该沉浸于自己的心境中，就像沉入一口池塘，不起一丝涟漪。
——J.M.库切：《凶年纪事》
2022-05-12 周四
国际护士节(南丁格尔日) / 中国防灾减灾日
宜锲而不舍丨自从我第一次敲响你家的房门 / 已经过去三年 / 如今我还想再敲
——鲍勃·马利：《Waiting in Vain》
2022-05-11 周三
防治肥胖日
宜黑白通吃丨我曾用天使的口吻说话 / 我曾同魔鬼握手
——U2：《I Still Haven't Found What I'm Looking For》
2022-05-10 周二
中国品牌日
忌社交丨或许是你不想破坏你自己的完美，我觉得那是极好的哲学，这样可以一辈子不用认识任何人。
——本·阿弗莱克、马特·达蒙：《心灵捕手》
2022-05-09 周一
战胜德国法西斯纪念日 / 欧洲日
宜重温丨记得小时候 / 妈妈教我唱歌 / 唱一首短歌 / 啦…… / 没有整齐的歌谱 / 也没有旁人来伴奏 / 却有妈妈的祝福和希望
——陈颂：《妈妈的歌》
2022-05-08 周日
母亲节 / 世界微笑日 / 世界红十字日
世界卵巢癌日 / 浴佛节
宜赖床丨没有幸福像这种幸福，寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。
——詹姆斯·索特：《光年》
2022-05-07 周六
德国民主日 / 邵云环许杏虎朱颖牺牲23周年祭
宜一拍即合丨——我能否诱惑你共进午餐呢？——诱惑成功。
——尼尔·盖曼：《好兆头》
2022-05-06 周五
中国网络物流节
宜轧马路丨我能将你所有的时间都浪费在与我一通漫步的人行道上吗？
——鼓击乐团：《Call It Fate, Call It Karma》
2022-05-05 周四
立夏 / 中国社会主义青年团成立100周年
防治碘缺乏病日 / 日本男孩节 / 韩国儿童节
宜少年心气丨昔日我曾苍老 / 如今才风华正茂
——鲍勃·迪伦：《My Back Pages》
2022-05-04 周三
五四青年节 / 科技传播日 / 北京大学校庆日
宜保持距离丨假如瘟疫肆虐，我们双双被困在一栋房子里，只要把门都封好，我们会安然无恙的。
——威廉·莎士比亚：《罗密欧与朱丽叶》
2022-05-03 周二
世界新闻自由日 / 世界哮喘日 / 国际微商节
忌卑微丨应该在什么地方意识到自己渺小？在神和智慧、美和自然面前，而不是在人们面前。在人们之中你应该意识到自己的尊严。
——安东·巴甫洛维奇·契诃夫：《契诃夫书信集》
2022-05-02 周一
世界金枪鱼日
忌躺尸丨人的存在，就意味着不断地行动，直到无事可做的那一天——但只要你还在喘息，这一天就不太可能到来。
——莎拉·贝克韦尔：《存在主义咖啡馆：自由、存在和杏子鸡尾酒》
2022-05-01 周日
五一国际劳动节
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