时不时清嗓子，后果到底有多危险？(图)

进来的朋友们
是不是都会
不时的想要「清嗓子」

就是类似于一种
要把痰咯出来而用力咳嗽的感觉



很多人清嗓子之后
会发现声音发生了变化
甚至长时间经常性清嗓子后
声音出现了沙哑的情况

这是因为
你们根本不知道
总是清嗓子到底有多危险？

首先，最危险的就是
容易被打



清嗓子时发出的声音
确实不太好听

但我们正经来说
不管你是自主的想清嗓子
还是因为咽喉发炎等问题
不得不清嗓子

都不建议多清！

为什么这么说呢？
听我来给你细细分析一波~

01
容易加重声带不适

正常情况下的声带
是自然放松
呈打开的状态



当我们说话时
声带会向喉管中间靠拢
受气流冲击，来回振动发声



但请大家仔细回忆一下
清嗓子呼出的气流
是不是特别的「急」

此时的声带会被瞬间竖直拉紧
向外咳出的气流会猛烈振动声带



随着你经常性的「猛烈撞击」
声带很有可能就会一不小心
蚌埠住了（绷不住了）



这种毁灭性打击
对于本来就干痒难受的声带而言
简直就是雪上加霜



02
容易引发声带疾病

声带虽然是一个不起眼的器官
生起病来也不会像其他器官一样要命
但是如果你总喜欢清嗓子
挑声带前段 1/3 处撞击



在频繁、用力的清嗓子时
这个受到振动幅度最大的位置



长期反复的受伤、受刺激后
这个部位就会变硬
和长了老茧一样
出现凸起的小点，被称为「声带小结」



如果凸起变大，形成赘生物
就成了「声带息肉」



如果形状不规则似乳头状
又被称为「猴乳头状瘤」



卧槽
喉咙里真是啥都能长啊
现在，你还敢小瞧声带吗？

03
容易损伤咽喉黏膜

喉咙表面有一层黏膜
起到保湿、抗感染的屏障作用

而你反复清嗓子的行为
肯定是会让屏障受损的

受损后的喉咙
就会让病毒趁虚而入
「趁你病要你命」
病毒感染后，就会导致



这对于本来就嗓子有问题的人来说
简直就是「恶性循环」
因为生病不舒服——清嗓子——又生病
——又不舒服——又想清嗓子——又……

一次次的折腾
最终
让毛病变大~



一旦出现以上的情况
建议立即去医院治疗

并做好
短则一两周长则一两月
才会好的心理准备

但是，如果嗓子就是很不舒服
但又不能清嗓子
进退两难该如何是好呢？

下面这些方法，务必请收藏好！

✔ 嗓子劳累难受？用「气泡音」放松！

「气泡音」又叫「喉原音」
是人在最放松的情况下
通过气息的运动带动喉咙声带运动
发出的声音



这种声音可以按摩声带
缓解嗓子疲劳
具体操作方法是：



✔ 嗓子干疼难耐？用热气熏一熏！

一点力气都不想动
就试试这个方法
用一杯不超过 50℃ 的热水
张开嘴，对着水杯里的热气熏



一定要拿好杯子
这样，在哈喇子（口水）流下来的时候
才能快速接住

✔ 嗓子有痰黏着？吞咽伸舌呵气！

试试以下几个动作
解决嗓子黏糊糊的问题
可以代替清嗓子的行为



当然你也可以试试
↓



通过以上的一系列方法
基本上就可以解决清嗓子的问题
以不伤嗓子的方式
达到清嗓子的效果

对了，再提一种比较特殊的情况
如果你没有嗓子不舒服
但就是习惯性的想要清嗓子



这就很有可能是一种「抽动症」
也就是一种神经精神障碍

有这种病症的患者
会不自主的做出「发声性抽动」
根本停不下来
希望说的不是你

最后，希望大家反复阅读本文
并广泛传阅
帮助身边的每一个朋友
早日摆脱「清嗓子」的折磨

- END -

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