熬夜之后为啥心脏会砰砰跳？是危险前兆吗？
又一个迷人的夜晚
02:31：
啊哈哈，终于赢了！
02:33：
还能睡五个小时，没问题的~
02:36：
突然，通！通！
你清晰地听到了自己的心跳声
有过类似体验的同学注意了
一定要逐字逐句认真阅读
1. 熬夜之后能听到自己心跳声，到底是什么回事？
先不要慌
看看自己是不是以下三种情况
① 在安静的环境中，左侧卧睡觉
心脏位于低处
回血量增多，负担加重
就会通过增强跳动来反抗
让我们能感受到它的跳动
② 睡前做运动或者看了恐怖电影
身体里的肾上腺素、多巴胺等激素
短时间内释放增加
都会使心脏跳动加快、心肌收缩力增强
你突然安静下来
听到心跳声也不足为奇
③ 耳朵紧紧贴在枕头上睡觉
这样会使颞浅动脉受到压迫
这时候你听到的心跳声音
其实是颞浅动脉血管搏动的声音
通过骨传导导入了内耳
就连跳动节律和心跳都是一致的
同学们误会也正常
2. 如果出现下面这几种情况，我劝同学们还是多注意
① 听到心跳的同时胸痛气闷
大概在左胸往下一点的地方
有持续几秒钟到几小时的闷痛
而且有种喘不过气的感觉
想要大口呼吸
但缓一缓又没啥事儿了
它不是心脏病
只是一种过于劳累导致的
心血管系统紊乱
我们心脏活动的节奏
是由自主神经控制的
当然，后面还有调度中心
——大脑皮层的统一指挥
问题是，如果我们过于焦虑
或者长时间熬夜
都可能让它过于疲劳
给下属传达指令时恍恍惚惚恍恍
自主神经陷入了混乱…
也开始瞎搞瞎控制
让你心脏一阵快一阵慢
甚至感觉自己快死了
正常人体会有很好的调节机制
放松心情，避免熬夜
一般不太会有猝死的可能
但胸痛气闷持续的时间很长或者多次
还是及时去医院寻求专业帮助
② 听到心跳的同时，对其他声音和光线也特别敏感
而且还
遇事烦躁容易忘事
那大概率是第二种可能
神经衰弱
一般都是大脑处于
长时间高强度的紧张中导致的
比如长期熬夜的脑力工作者
在缺乏睡眠的情况下
神经细胞本来就得不到休息
还要在各种压力中被摩擦
有些人原本很耐受的大脑神经
变成了敏感体
尤其在夜深人静的时候
往往会把一些微小的声音放大
比如楼上的脚步声，窗外的风声
甚至是自己的心跳声
对自己身体的不适也特别敏感
感觉不对劲就会自己吓自己
一紧张还会分泌出更多的肾上腺素
就这样变成了一个恶性循环
属于控制不住地自己吓自己
只能多安抚你脆弱的神经
同样放松心情、多睡觉
症状严重的话及时就医
③ 「心跳声」持续不断，甚至影响到听力
但是除了耳朵
你并没有其他不舒服的地方
那还有第三种可能
——搏动性耳鸣
在我们的耳朵和血管之间
本来隔着一堵墙——骨板
所以血管的声音
一般传不进耳朵
但是当血管发生病变
「膨胀」之后就不一样了
中间的骨板被挤压变薄
血管会更靠近甚至突入中耳
这时血流路过、血管搏动的声音
很容易传到耳朵里去
产生一种和心跳一致的声音
虽然不是什么大病
但放任下去不仅伤害听力
每天耳朵里乱糟糟的
还会影响人的情绪和心理
所以同学们不要轻视
有症状之后一定及时就医！
总之
除了耳鸣是特殊情况
一切听到的「不明心动」
都可以用五字真言打退
早睡保平安
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