食物禁忌冷知识：常见「发物」一览！

1. 发热之物

　　食　　物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等
　　忌食人群：多为辛辣食物。爱上火的少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者
　　宜食人群：怕冷的人，有助温补阳气

2. 发痰湿之物

　　食　　物：糯米、猪肉、米酒等
　　忌食人群：多为油腻食物。身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人少吃
　　宜食人群：有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人

3. 发风之物

　　食　　物：虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等
　　忌食人群：多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃
　　宜食人群：食欲不振、四肢无力、下肢浮肿的人可在医生指导下食用

4. 发冷积之物

　　食　　物：冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等
　　忌食人群：多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃
　　宜食人群：热性体质的人可酌情吃一些

5. 发滞气之物

　　食　　物：羊肉、莲子、芡实等
　　忌食人群：腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃
　　宜食人群：这些食物可固肾涩精、补脾止泄，气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用

6. 动气血之物

　　食　　物：胡椒、海椒、可食用昆虫类
　　忌食人群：喝酒上脸的人最好少吃
　　宜食人群：这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效，可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病

写在最后

　　忌口是中医的一大特色。生病了，忌口胜于良药！
　　生什么病，就要忌什么口，值得收藏！

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