成年后哪些被忽视的小细节，会让近视加深？
很多老爷都认为
近视度数就跟身高一样
到了一定岁数就不长了
还是太年轻！
其实平常一个小小的举动
都会让近视加深
要是还不改正，近视度数只会
越来越深
别吓唬我们了
赶紧说什么举动
今天我就给你们
曝光一下
成年后
让你度数加深的 6 个原因
1. 单手摘眼镜
这能有啥事? 我不信
单手摘一次两次没啥事
但如果你次次都这么摘
两个镜腿只有一个受力
它就会变形
镜腿一高一低
镜腿一松一紧
现在把你的眼镜放在桌面上
看看是不是这样
一边翘起来，另一边没翘
一副不瘸腿的眼镜
除了度数，其他参数也是刚刚好的：
镜眼距：镜片到眼球的距离
镜面角：左右镜片的夹角
前倾角：镜片与垂直方向的夹角
但当这副眼镜歪了的时候
这些参数就会变化：
镜眼距：镜眼距变短，镜片度数变高
镜面角：镜面角大于 180°，无法形成清晰的图像
前倾角：前倾角大于 15°，视线与镜片光学中心偏离
直接后果就是
度数增往上涨
看东西越来越累
如果发现眼镜变歪了
一定要找专业配镜师调整
别自己乱掰！
2. 几年不换新眼镜
很多老爷工作之后
对眼镜的态度就是
只要镜片没碎，就不用换
又不影响我看东西
用了几年的眼镜
虽然表面看上去还能行
但其实你摘下来仔细看会发现
好多裂纹…
正常的眼镜
图像通过镜片的矫正
会正好落在视网膜上
有划痕的镜片
光学矫正性能下降
图像落不到视网膜上了
戴上之后
你看东西还是会不清晰
引起视力下降
如果上天能
给我一次重来的机会
我会对自己说五个字
定时更换眼镜
建议眼镜更换时间
成年人：一年半到两年换一次
青少年：3 个月到半年换一次
老花镜：最好一年一换
当然，除了眼镜的问题
还有一些小习惯也会影响你的视力
3. 玩手机时用眼不正确
玩手机没事
这样玩就有点问题
比如
屏幕调得很亮
边走路边玩手机
走路时
手机和眼睛之间距离是变化的
光线也不固定
你的睫状肌就要一直适应变化
努力把图像对焦到视网膜上
手机离得近时
睫状肌紧绷，晶状体变厚
手机离得远时
睫状肌放松，晶状体变薄
时间一长它们也会累
导致睫状肌痉挛
你看东西就不清晰了
4. 对眠睛过度保护
很多老爷
也很注重对眼睛的养生
手机看久了，滴点眼药水吧
药物成分大多含有防腐剂
总是用它刺激眼睛
会造成角膜上皮点状缺损
导致「药物性角膜炎」，损伤视力
#极目：婆婆眼睛干涩狂滴眼药水，不料角膜变得像「毛玻璃」看不清东西#
#福建卫生报：心疼！福州 10 岁女童滴眼药水滴出青光眼！眼科医生：去药店买眼……#
而且长期使用眼药水
还会破坏泪膜，造成药物性干眼
也会影响视力
如果眼睛不舒服，不要自己瞎用药
先看眼科！先看眼科！先看眼科！
最后
女生还有两个习惯
也非常伤眼睛
先化妆再戴隐形镜
眼妆长期没卸干净
这两个行为
都会导致化妆品残渣感染角膜
造成睑缘炎、干眼症
睑缘炎：睑缘睑脂浑浊、充血、肥厚
角膜会被磨损变薄
导致视力下降
总之
不要以为成年了
近视度数就不会长
以我为例，高中毕业时 200 多度
大学毕业时已经 400 多度
如果你真不注意
可能真会熬成一个高度近视
高度近视可能会遗传！
