夜跑听恐怖音乐，会发生什么好事？
01
听恐怖音乐夜跑会让你瘦得更快！
大伙儿对这个理论
估计是不陌生的
看恐怖能减肥
看一部恐怖片会平均消耗113卡路里
相当于步行30分钟
而且，越恐怖的情节
消耗的卡路里就越多
《大白鲨》消耗161卡路里
《闪灵》消耗184卡路里
《驱魔人》消耗158卡路里
……
由于你的肾上腺素飙升
身体代谢速率也会加快
卡路里消耗的就多了
所以你跑步时
也可以找特别恐怖的歌曲听
配上周围漆黑的氛围，气氛极其到位
不瘦都不行！
02
听恐怖音乐夜跑让你身体更棒！
你的免疫系统，可能会被强化
这可不是我瞎说！
科学家召集一批人看《德州电锯杀人狂》
发现人在恐惧时
体内白细胞的数量居然增加了
这也是因为分泌的肾上腺素等激素
导致了白细胞数量增多
这不正好，跑步时安排上恐怖音乐
跑出健康，跑出强大！
03
听恐怖音乐夜跑让你压力更少！
去问问「跑友」为什么会爱上跑步
十有八九会回答你
因为解压啊！
而听了恐怖音乐
会让解压的效果再上一个level
你原来的压力可能是因为：
分手、裁员、基金暴跌
但是恐怖音乐一想起
你的压力源头就变了
原先那些烦心事根本不叫事
你只担心身后有没有鬼追你
这是因为你的神经系统
会优先处理那些对生存产生威胁的问题
而且精神病学家研究发现
害怕情绪同样可以让大脑释放多巴胺
没准越听还越兴奋
04
听恐怖音乐夜跑让你脑子更好！
最近几年特别流行一句话
运动改造大脑
指的是像跑步这类有氧运动
会让大脑长出更多神经元
四肢发达
头脑更发达
而你夜跑时耳机里播放「阴乐」
会给大脑再叠上一层buff
杏仁核还有个邻居叫海马体
是大脑里的记忆中心
人刚摄取信息时
形成的都是短时记忆
但是海马体可以把短时记忆
巩固成长时记忆
而恐惧中枢杏仁核可以刺激海马体
研究表明，当人出在恐惧情绪中时
记忆会变得更加深刻
记忆精准性也会提高
这正是背书的打好机会啊！
05
听恐怖音乐夜跑让你更容易找对象！
当你感到背后阴风阵阵
吓得你肝颤的时候
大脑还会分泌催产素
就是那个会促使你与别人
更加亲密的激素
那不是亲嘴儿时才分泌吗？
其实，害怕也能刺激催产素分泌！
不信你想想
为啥晚上要手拉手上厕所
害怕时还会跟身边人抱在一起
这都是催产素作祟啊！
所以建议有心仪对象的伙伴
下次直接约对方夜跑
然后外放阴乐，爱情说不定就来了！
所以说夜跑挺恐怖音乐好处多多啊！
建议你，多听点！
如果你听完恐怖音乐
真吓得睡不着了
建议你玩俄罗斯方块
牛津大学研究发现
俄罗斯方块可以减少痛苦记忆的回闪
听完阴乐是个小时内玩就有效
熬夜玩手机的理由
又增加了！
总之，下次夜跑你就可以用起来！
