记忆力冷知识:倒退行走可增强记忆力!

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  • 需要记忆或背诵某些东西时,睡前从脑海里过一遍,早晨起来再过一遍效果最佳哦。
  • 长期的压力会破坏人的免疫系统,而短期压力可以提升大脑的学习能力和记忆能力。
  • 有关记忆力,只要保持充足的睡眠,大脑就会有巩固信息的机会,不会对记忆力产生影响,大脑巩固信息的时间不是特定时间。
  • 老年人一天当中,记忆力最好的时候是清晨,会在傍晚时下降。
  • 记忆力是一个人学习能力的基础,一个人的学习能力是否出众,首先必须拥有良好的记忆力。
  • 记忆一件事的最好方法就是将它解释给别人。
  • 人在倒退行走时记忆力更强。
  • 喝水喝得太多会影响记忆力。
  • 荷尔蒙对于动物的作用是非常大的,几乎所有行为都有它的参与,包括记忆、意识、思维等,而人类作为高级动物,除了荷尔蒙影响我们的行为之外,还有智慧、品德、文明、制度等参与。
  • 一个正常人的大脑记忆容量相当于五亿本书的知识总量,平均一个人的一生了,大脑能储存一千万亿个信息单位。
  • 当人遭遇痛苦时,大脑会对当时带有强烈紧张情绪的记忆进行深度刻画,而研究发现,这段带有强烈情绪的记忆,往往会扭曲事实。
  • 在生活中有一部分人会认为自己带有一岁之前甚至在“娘胎”中的记忆,但科学家认为,人类的大脑在3岁之前处于没有完全发育的状态,一岁之前的发生的事更是不可能记住,这些记忆多数是由自己“脑补”出来的。
  • 科学家研究发现,人的大脑对于他人外貌的记忆功能“并不完善”,因为大多数人需要见过几次甚至十几次才能彻底记清楚一个人大致的样貌,并且还很容易忘记。
  • 学习和记忆一件事情最好的方法是将它在解释给别人,在解释的过程中,大脑会尽量提炼核心内容,这样会使学习和记忆更加巩固。
  • 加州大学洛杉矶分校的一项研究表明,平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大,大脑灰质更厚,而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关。
  • 一项实验证明,长期一边玩手机一边看电视可能会使人变笨,因为人在同时进行多项任务时会分散注意力,而注意力越分散,就越容易导致记忆力变差。

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