2020刷爆朋友圈的19个谣言，一次性辟干净！
- 吃大蒜可以抗菌杀毒？
错！
关于这件事，科学家找做过研究了
大蒜里面有一种「大蒜素」可以抑制细菌
但1kg大蒜里才有0.1g大蒜素
想达到杀菌效果
每天得吃0.6g的大蒜素
也就是六公斤大蒜
差不多要一百来个大蒜！
你吃得下吗？ - 吃冷冻肉有害健康？
错！
冷冻肉就是把肉的温度
迅速降到-18°C以下冷冻保存
保质期能长达4~12个月
这个问题细菌无法大量繁殖
所以是比较干净卫生的
只是口感差点罢了
但注意，解冻后要及时烹饪
可以不要反复冷冻哦~ - 多吃甜食能预防抑郁？
错！
科学表明
少量甜食能促进多巴胺分泌
暂时使人心情变好
但是！
糖分摄入一旦超过15g
就容易导致肥胖、影响糖代谢
反而增加了抑郁风险 - 产品标准号「SB」开头的醋喝了有害健康？
错！
「SB」开头的醋叫「配置醋」
是用冰醋酸和一些辅料配置成的醋
是醋的一种合法生产方式
可以放心食用
别因为人家叫「SB」就觉得
有毛病啊！ - 食品保质期越长，防腐剂越多？
不一定！
保质期长短跟这两个因素有关：
封装工艺、食材本身
封装工艺
一般用真空/密封/杀菌方式包装后
不添加防腐剂也能长期保存
食材本身
像蜂蜜、盐、醋这类食品
本身的抗菌性就很强
也能保存很长时间
也就是说
保质期和防腐剂没啥必然联系 - 空气炸锅做出的食物有丙烯酰胺，吃了会致癌？
错！
这次空气炸锅是真的背锅了！
空气炸锅
是用热空气代替油锅里的油来
加热食物，达到煎炸的口感
谣言所说的丙烯酰胺
基本上所有高温加热的食物都会产生
其实我们每天都在吃
跟用啥锅关系不大！ - 海鲜+啤酒=痛风
不全对！
海鲜+啤酒是不会产生翻身导致痛风的
只能说是海鲜和啤酒这两种食物
本身嘌呤含量高
吃多了会增加痛风风险
两者可以一起吃
就是平时要少吃点！ - 喝果汁能代替吃水果
喝果汁≠吃水果
在榨汁的过程中
很多维生素会被空气氧化
榨汁后，丰富的膳食纤维
还留在了果渣里被丢弃掉了
所以水果榨汁后
营养成分会大幅下降
而且市面上卖的果汁饮料
成分大部分是水和糖
喝多了还容易长胖~ - 女生吃大闸蟹对身体不好？
错！
大闸蟹女生能吃！而且孕妇也能吃！
蟹肉里的蛋白质含量高达18.9%
脂肪含量只有0.9%
妥妥的优质蛋白食物
吃了对人体有好处 - 涮毛肚应该「七上八下」
事实上，如果「七上八下」得太快
毛肚可能还没熟，吃下去不小心就拉肚子
温馨提示：
从卫生健康角度而言
涮毛肚最佳时间是3-5分钟才对 - 吃饭就得「趁热吃」
错！
虽然老话都这么说
但食物温度一旦超过60°C
就很容易烫伤口腔或食道黏膜
增加患食道癌的风险
科学研究表明
最佳进食温度为10-40°C
所以
下次你妈在叫你趁热吃
一定要告诉她再凉会儿 - 酒喝多了第二天透一透，不仅解酒还解毒
错！
很多喝酒的人爱说
「前一天喝多了酒上头难受
第二天起来再喝几杯
就能缓解不舒服」
显然是
为了让你多喝酒
瞎扯的！
不管小酒大酒都伤身体
喝多了第二天再「透一透」
那只会加重肝脏的负担
对身体有害无益 - 自来水「有毒」，用之前至少要静置两小时
错！
有人说自来水里有用来消毒的氯气
氯气有毒，要放很久才能用
其实大家想多了
根据《生活饮水卫生标准》规定
即使是最高标准加氯气消毒的自来水
其中余氯的含量也是很少的
一般在0.3-0.4ml/L之间
对人体没有什么影响，可以直接用 - 5G基站辐射大，对人体有害！
基站有辐射是真的
但对人体有害是假的
在基站10米处检测发现
辐射量大约为
3.18微瓦/平方厘米
而一部手机辐射量约
17微瓦/平方厘米
基站可能比手机对你的影响还小
还怕个啥？ - 蓝牙耳机辐射大，用久了致癌？
错！
其实蓝牙耳机的功率很小
20米内可用的蓝牙耳机
功率只有手机的1/1000
小到基本可以忽略
任何电子设备如果做不到低辐射
是不允许上市的
2018年就有论文证实
蓝牙耳机并不会增加患癌风险！
所以，不用担心！ - 睡觉打呼噜就是睡的香？
经常打呼噜的人，可能有病！
这种病叫
睡眠呼吸暂停低通气综合征
具体的症状是
睡觉常年打大声的呼噜
声音时有时无，甚至突然停止
这意味着你的呼吸系统
可能有点毛病
严重时甚至有窒息风险
有这个症状别说睡的香了
赶紧上医院检查！ - 增高药能让骨骼二次发育，成年人也能再长高？
错！
很不幸的告诉你
想长高的必要条件就是：
骨骺线为闭合
然而大多是成年人发育完了
骨骺线早就闭合了
什么药都不可能让骨骼二次发育
指望药物增高
还不如去买个增高鞋垫！ - 按摩可以治愈腰间盘突出
按摩可不能乱按
如果按摩店的人业务不熟练
按的位置、力度不对
反而会压迫脊髓，导致病情加重
甚至有瘫痪风险
就算正规医院的按摩
也只是缓解腰间盘症状
起到辅助治疗的作用
主要的还是
遵医嘱！ - 心脏病发时或猝死前，用力咳嗽能救命？
错！
心脏病发时或猝死前
病人的意识都接近丧失了
哪还来得及咳嗽？
而且心绞痛或心梗发作时
用力咳嗽反而会增加心肌耗氧
加剧心绞痛，更加危险
遇到突发疾病，第一时间
必须拨打120！ - 写在最后
据统计
假消息传播的速度，比真消息快6倍
而得到转发的几率，比真消息高70%
以上
可能还抵不过一条
漏洞百出的谣言传得快！
很快啊，又到2020年年底了！
我在各大群里潜伏了真正1年
终于汇总出了家人朋友们
今年转发最多、受骗最深的谣言
话不多说，现在开场！
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