为啥脚踝只要扭伤一次，以后就会反复扭伤？

主要原因有两个——

① 没好好固定

脚踝扭伤常常伴有韧带软组织的撕裂，需要进行固定，让韧带和软组织恢复到正确位置。

但很多人扭伤后，没有好好固定，涂个药就完事了。

② 没好好静养

很多人还没等恢复好，就开始走路、跑跳。

这就会使韧带愈合不良，导致关节松弛，关节稳定性下降，在运动中也就更容易受伤。

扭伤后正确做法——

最好用石膏或者护踝等对踝关节进行固定，并减少踝关节的使用，让它静静地愈合。

如果你的脚踝经常扭伤，可以去医院拍个片，评估下韧带等软组织损伤的程度。

一定要去正规医院听听专业医生的建议，不要自己瞎诊断！