为什么大睡一觉能缓解心理创伤？

遭遇生活变故或突发事件后，怎么最大化减轻伤害？

美国华盛顿州立大学医学院科研人员发现，创伤后立即大睡一觉，可能会减轻负面后果。

如果遭遇创伤后强行保持清醒、平静，反而可能对认知功能造成损害。

研究者发现，对于经常遭受创伤的人群（如军事人员和急救人员）颇有帮助，而且这一方法对普通人遭遇突发事件、负面事件、自然灾害、暴力等也有用。