呼噜声大？！
可能是你的性功能减退了！
在座的家人们
应该都饱受过呼噜声的摧残吧
或者屏幕前的你
就是摧残别人睡眠的打呼噜大户
其实打呼噜本身就是一种病
需要引起咱们的重视
如果还出现了呼吸暂停
那就更危险了！
假如你 / 你的朋友
正在打上面这种呼噜
那可能是得了
这个病
会让你记忆力下降、情绪不稳定
脑血栓、哮喘、高血压、冠心病
甚至性功能都跟着减退！
别急！
根据《柳叶刀-呼吸》杂志统计
中国 30 至 69 岁的人群中
可能有高达 1.76 亿人打呼噜时
伴随着一定程度的睡眠呼吸暂停
现在就来判断一下
你有没有得 OSAHS
✔ 如果你是有对象的家人
那可以让对象仔细回忆一下
你睡觉时打呼噜的动静
如果两次呼噜声的间隔时间很久
中间还出现了喘气声
那你十有八九是得这个病了
✔ 如果你是有单身的家人
那咱不妨自行回忆一下
有没有经历过夜尿特别多
早晨醒来
口干舌燥、头痛昏沉的情况？
尤其是额头、后脑勺
这俩地方老疼了
感觉昨晚被人偷袭过似的
家人们
应该都对号入座完了吧？
现在我们来搞清楚
01
这病到底是个啥情况？
有的人可能
舌头比较肥大、舌根后坠、扁桃体肥大
睡下来时舌根和软腭会往下塌
把上气道压得很狭窄
吸气时气流就会冲击软腭和舌根
于是形成了呼噜声
严重时甚至可能直接堵塞气道
睡着睡着你就呼吸不过来了
这就是造成呼吸暂停的原因！
02
OSAHS 是怎样
损伤你的身体的？
① 性功能减退
✔ 性欲下降
在正常生理状态下
男生的性腺轴
也就是两个蛋蛋
负责调节睾酮等性激素的分泌
女生的性腺轴
是下丘脑、垂体、卵巢、子宫和阴道
主要负责分泌雌激素和孕酮
而出现呼吸暂停
反复造成身体缺氧后
会影响男女性腺轴的正常调节机制
导致性腺轴减少分泌影响性欲的性激素
所以不论男性还是女性
都会被呼吸暂停影响到性欲
但男生还会被影响的更严重！
✔ 勃起障碍
在呼吸暂停阶段
身体在缺氧和恢复呼吸
两个过程反复极端横跳
血压噌地一下上去
又咻地一下跌下来
使血管壁受到异常的剪切力
这会对血管内皮细胞
造成一种机械性损伤
破坏它的结构和功能
进而导致血管内皮功能障碍
原本血管内皮细胞
可以自如地调节血管中的血流量
还可以通过分泌一些物质
丝滑掌控平滑肌的收缩和舒张
但是血管内皮功能障碍后
内皮细胞无法正常控制血流量和平滑肌
让你的你朋友的勃起功能严重受损
怕大家不信
我还贴心地找到了研究论文
根据论文调查，69% 的患者
同时患有勃起功能障碍
这让性冷淡的你
难得有了兴趣都无法发挥
② 其他影响
✔ 记忆力下降
说出来你可能都不相信
得了这个病
你一夜能醒好几次
在呼吸暂停的时候
大脑受到了缺氧的威胁
它会立马发出一串紧急信号
强迫你清醒过来
但是这种清醒
不是垂死病中惊坐起的清醒
而是那种迷迷糊糊的
你自己都不记得醒来过的微觉醒
这就会导致你的睡眠效率
在不知不觉中断崖式下滑
别人说「好困，感觉像一晚没睡」
是简单打个比方
而你说这话
那是真 TM 一晚没睡啊
最后
嗜睡乏力、注意力不集中、记忆力下降
这些睡眠结构紊乱导致的病全都缠上你了
✔ 心血管疾病
发生睡眠呼吸暂停时
胸腔内压的剧烈波动
会对心血管系统产生巨大的影响
睡眠呼吸暂停还会引起
血压波动、血粘稠度、血流速变慢等表现
这些表现都是增加引起脑血栓、中风
甚至心脏停跳风险的元凶！
相信看到这儿
大家已经很清楚这个病的利害关系了
如果你基本确定
自己不是单纯地打呼噜
而很有可能是 OSAHS
那可以到医院进行多导睡眠图监测
这是目前国际公认的诊断 OSAHS 的金手段！
最后记得转发给身边爱打呼噜的朋友
越早发现越好治疗啊！
附录
- ① -
成人 OSAHS 的患病率
随年龄增长而增加，男女患病率约 2:1
但女性绝经后患病率明显增加
- ② -
本病具有家族聚集性
遗传倾向可表现在
儿童腺样体过度增生、颚扁桃体肥大、
颌面部结构变异、肥胖、
呼吸中枢敏感性等方面
有家族史者的患病危险性
可增加 2~4 倍！
- END -
